Kinga Janik-Koncewicz z warszawskiego Centrum Onkologii zwraca uwagę, że 1/3 nowotworów można zapobiegać poprzez zmianę stylu życia. To od naszych codziennych wyborów - czyli tego, co jemy, jak spędzamy czas, czy palimy papierosy i pijemy alkohol zależy nasze zdrowie.

Reklama

Doktor Wioleta Respondek z Instytutu Żywności i Żywienia wyjaśnia, że nadmierna ilość kalorii w stosunku do potrzeb sprzyja nadwadze, a ludzie otyli częściej zapadają na raka. Mają większą tendencję do namnażania komórek, w związku z tym rośnie również ryzyko powstania również komórek nowotworowych.

Najlepszym sposobem walki z otyłością jest regularna aktywność fizyczna - przynajmniej 30 minut dziennie i dieta bogata w warzywa i owoce.

10 sposobów, jak uchronić się przed rakiem
10 sposobów, jak uchronić się przed rakiem

Przejdź do galerii