Reklama

Reklama

Reklama
Warszawa

Reklama

Reklama

Zmniejsz spożycie cukru o 30 proc. To proste

13 listopada 2019, 19:45
Od lat dietetycy biją na alarm, że spożywamy znacznie więcej cukru niż możemy. Naukowcy obliczyli, że przedszkolak potrafi zjeść w ciągu roku tyle cukru, ile sam waży, zaś dorośli słodzą codziennie o dwa razy za dużo. W efekcie wzrasta zagrożenie nie tylko próchnicą, ale i otyłością, problemami z wątrobą oraz rozwojem raka. Warto więc zmienić codzienne żywieniowe nawyki, by obniżyć zawartość cukru w posiłkach
Od lat dietetycy biją na alarm, że spożywamy znacznie więcej cukru niż możemy. Naukowcy obliczyli, że przedszkolak potrafi zjeść w ciągu roku tyle cukru, ile sam waży, zaś dorośli słodzą codziennie o dwa razy za dużo. W efekcie wzrasta zagrożenie nie tylko próchnicą, ale i otyłością, problemami z wątrobą oraz rozwojem raka. Warto więc zmienić codzienne żywieniowe nawyki, by obniżyć zawartość cukru w posiłkach / Shutterstock
Można jeść ciasto albo słodkie dania bez dodatku cukru. Wystarczy znać dietetyczne triki, jak odpowiednio zastępować konkretne składniki oraz jak je komponować. Zdradzimy kilka z nich.

Powiązane

Reklama
Reklama

Oceń jakość naszego artykułu

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia jest dla nas bardzo ważna

Powiedz nam, jak możemy poprawić artykuł.
Zaznacz określenie, które dotyczy przeczytanej treści:
Zobacz

Reklama

Reklama
Reklama