Niespełnione postanowienia
Myśl o przejściu na dietę przechodzi nam przez głowę co najmniej kilka razy w roku – podczas spisywania noworocznych postanowień, tuż przed wiosną lub wakacyjnym wyjazdem albo kiedy oglądamy zdjęcia, na których koleżanka wygląda zdecydowanie korzystniej. Pomimo że większość metod wydaje się prosta, zazwyczaj wymagają one od nas wielu wyrzeczeń, czasu i zaangażowania. A efekty rzadko kiedy są zadowalające. Jak przerwać to błędne koło? –– mówi Anna Chrzanowska, dietetyk kliniczny Naturhouse.
Indywidualne predyspozycje organizmu
Równie istotnym aspektem, pomijanym w samodzielnym odchudzaniu, jest kondycja organizmu w chwili rozpoczęcia kuracji. – - podkreśla dietetyk Naturhouse.
Kontrola specjalisty
Proces odchudzania stanowi istotną ingerencję w pracę naszego organizmu. Równie dużym wyzwaniem jest etap wychodzenia z diety i utrzymanie prawidłowej masy ciała. Aby odpowiednio zapanować nad zachodzącymi zmianami, niezbędna jest specjalistyczna wiedza. Decydując się na pomoc dietetyka, mamy pewność, że nie popełniamy błędów związanych np. ze zbyt szybką utratą kilogramów, powrotem do złych nawyków czy niewłaściwie zbilansowaną dietą. Pomoc dietetyka niezbędna jest także przy wyborze suplementów, które mogą pomóc w osiągnięciu efektów, jeśli są stosowane pod kontrolą specjalisty. Nie bez znaczenia jest także mobilizacja i wsparcie podczas regularnych wizyt.
Zbiór zasad składający się na popularne diety to zbyt mało, aby osiągnąć zamierzone efekty. Jeśli podjedziemy do procesu odchudzania kompleksowo i poddamy się opiece specjalisty, możemy mieć pewność, że nasze starania nie pójdą na marne.
