Będziesz zdrowy i szczupły! Z Nowym Rokiem NOWA DIETA
31 grudnia 2012, 17:04
Zamiast narzekać na fałdki tłuszczu i martwić się o kiepską kondycję organizmu, zacznij działać. Wprowadź proste zmiany w codziennym jadłospisie, a efekty takiej diety na pewno pozytywnie cię zaskoczą.
1/9Sprawdź, czy masz nadwagę, a może nawet otyłość, obliczając wskaźnik masy ciała (BMI). Masz? Czas na odchudzanie, bo nadmiar kilogramów grozi cukrzycą typu 2, schorzeniami serca i depresją
Shutterstock
2/9mięso obiad dieta
Shutterstock
3/9łosoś ryba dieta posiłek
Shutterstock
4/9płatki owsiane posiłek śniadanie dieta
Shutterstock
5/9jeżyny owoce
Shutterstock
6/9kobieta pije wodę woda
Shutterstock
7/9
Shutterstock
8/9kobieta je posiłek dieta makaron
Shutterstock
9/9kobieta gotuje kuchnia zupa
Shutterstock
Powiązane
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło dziennik.pl