Hasło: jedz ile chcesz i chudnij - to nowa oferta dla zaczynających dietę. Zdaniem autorów poradnika poświęconego odchudzaniu, ta dieta okaże się skuteczna pod warunkiem, że nasze dzienne menu będziemy spożywać w ośmiogodzinnym przedziale czasowym.
Autorzy poradnika poświęconego diecie ośmiogodzinnej David Zinczenko i Peter Moore ("The 8-Hour Diet: Watch the Pounds Disappear Without Watching What You Eat!") przyznają, że to nieregularne posiłki i podjadanie w nocy są jedną z głównych przyczyn otyłości i wysokiej zachorowalności na cukrzycę.
- wyjaśnia Satchidananda Panda z Salk Institute for Biological Studies w La Jolla w Kalifornii, lekarz komentujący poradnik.
Autorzy książki obiecują, że stosując ten program żywieniowy możemy schudnąć nawet pięć kilo tygodniowo. Wystarczy rozłożyć nasze dzienne menu na osiem godzin - pierwszy posiłek spożywamy np. o godzinie 9.00 rano, a ostatni o 17.00.
- podkreśla Satchidananda Panda.
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło PAP Life
Powiązane
Zobacz
|