Truskawki obfitują w przeciwutleniacze, które obniżają ciśnienie krwi - przekonują uczeni z Florida State University, którzy przeprowadzili badanie z udziałem 60 kobiet po menopauzie. Wolontariuszki miały wysokie ciśnienie krwi, wyższe niż 130/85. Jedne z nich spożywały dziennie garść liofilizowanych truskawek, a inne placebo. U pań z pierwszej grupy zaobserwowano obniżone ciśnienie krwi.

Reklama

Wsparcie leczenia chorób układu krążenia to niejedyny powód, dla którego warto jeść truskawki. Owoce mają delikatne działanie przeczyszczające, więc zapobiegają zaparciom. Poza tym obfitują w witaminę C i A, witaminy z grupy B, kwas foliowy oraz zawierają potas, wapń, magnez i mangan.

Zdrowie dziennik.pl na Facebooku: polub i bądź na bieżąco >>>