Truskawki obfitują w przeciwutleniacze, które obniżają ciśnienie krwi - przekonują uczeni z Florida State University, którzy przeprowadzili badanie z udziałem 60 kobiet po menopauzie. Wolontariuszki miały wysokie ciśnienie krwi, wyższe niż 130/85. Jedne z nich spożywały dziennie garść liofilizowanych truskawek, a inne placebo. U pań z pierwszej grupy zaobserwowano obniżone ciśnienie krwi.
Wsparcie leczenia chorób układu krążenia to niejedyny powód, dla którego warto jeść truskawki. Owoce mają delikatne działanie przeczyszczające, więc zapobiegają zaparciom. Poza tym obfitują w witaminę C i A, witaminy z grupy B, kwas foliowy oraz zawierają potas, wapń, magnez i mangan.
Zdrowie dziennik.pl na Facebooku: polub i bądź na bieżąco >>>
