Dziennik Gazeta Prawana logo

Tyjemy przez... diety. Jak się wreszcie odchudzić?

24 października 2013, 23:34
Ten tekst przeczytasz w 1 minutę
Dieta na płaski brzuch
Dieta na płaski brzuch/Shutterstock
Według specjalistów, przyczyną nadwagi i otyłości są często restrykcyjne diety. Racjonalne i regularne odżywianie się, w tym jedzenie śniadań, powinno pomóc w utrzymaniu właściwej masy ciała.

Anna Szczypek - psychodietetyk z Klubu Równowagi mówi, że po każdej diecie przychodzi tak zwany efekt jojo. W rezultacie zamiast tracić kilogramy mamy ich coraz więcej. Powołuje się na niemieckie badania w tym zakresie, gdzie 70 procent badanych w ten sposób ma otyłość. Sprawdzano tam 10-letnią historię osób otyłych, które były na restrykcyjnych dietach - najczęściej pod okiem fachowca. 

Elżbieta Lange - psychodietetyk - podkreśla, że otyłość i nadwaga jest u nas coraz większym problemem. Według niej, polskie badania dowodzą, że nadwagę lub otyłość ma 50 procent kobiet, 62 procent mężczyzn i co trzecie dziecko. Zaznacza, że bardzo szybko możemy osiągnąć w tym względzie poziom Stanów Zjednoczonych.

Doktor Katarzyna Połatyńska z Instytutu Centrum Zdrowia Matki Polki w Łodzi przyznaje, że w naszym kraju jest coraz więcej otyłych dzieci, ale na razie niewiele się o tym mówi. Według niej, nie mamy jeszcze plagi otyłości, ale jest ona nieuchronna.
Otyłość i nadwaga jest przyczyną chorób serca , nadciśnienia, udarów mózgu, cukrzycy. 


Copyright
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło IAR
Zapisz się na newsletter
Najważniejsze wydarzenia polityczne i społeczne, istotne wiadomości kulturalne, najlepsza rozrywka, pomocne porady i najświeższa prognoza pogody. To wszystko i wiele więcej znajdziesz w newsletterze Dziennik.pl. Trzymamy rękę na pulsie Polski i świata. Zapisz się do naszego newslettera i bądź na bieżąco!

Zapisując się na newsletter wyrażasz zgodę na otrzymywanie treści reklam również podmiotów trzecich

Administratorem danych osobowych jest INFOR PL S.A. Dane są przetwarzane w celu wysyłki newslettera. Po więcej informacji kliknij tutaj