Zdrowie - Diety

Chcesz zrzucić nadliczbowe kilogramy? Przejmij kontrolę nad obżarstwem i niespiesznie delektuj się jedzeniem. To ci się opłaci. Naukowcy dowiedli, że szybkie pałaszowanie posiłków aż ponad dwukrotnie zwiększa ryzyko nadwagi.

Najpopularniejsze diety odchudzające trafiły pod surową ocenę dietetyków. Eksperci wytypowali pięć najdziwniejszych i uznali je za najgorsze w roku 2011. Ciekawe czy ich opinie podzieliłyby osoby, które na tych dietach rzeczywiście schudły?

Jesień w pełni, zima za pasem, więc chorowici wzmacniają się witaminami. Ale jak pokazują najnowsze badania, nadużywanie witamin może być bardzo niebezpieczne. Szczególnie nadużywanie jednej, która w nadmiarze może wywołać nawet atak serca.

Brytyjscy dietetycy uważają ją za większe dziwactwo niż jadłospis oparty wyłącznie na surowych produktach czy też zjadanie posiłków zgodnych z grupą krwi. Co innego o diecie mówią stosujące ją gwiazdy, które naprawdę zrzuciły sporo kilogramów.

Bogate w przeciwutleniacze oraz witaminę C i E owoce kiwi pomagają obniżyć wysokie ciśnienie, które jest jednym z czynników chorób serca - wynika z badań norweskich naukowców. W grupie spożywającej 3 owoce kiwi dziennie ciśnienie było średnio o 3,6 mmHg niższe.

W Polsce przybywa dzieci dotkniętych problemem nadwagi i otyłości, blisko co piąte dziecko ma ten problem, a samorządy i szkoły rzadko promują zdrowe żywienie - alarmuje Najwyższa Izba Kontroli.

Komórki tłuszczowe znikają, maleje apetyt. Efekt? Spadek wagi i mniejszy obwód w pasie. Brzmi nieprawdopodobnie? Tak może być już wkrótce za sprawą jednej pigułki, którą opracowali naukowcy.

Uczniowie wszystkich szkół podstawowych i gimnazjów w Częstochowie poznają zasady prawidłowego żywienia, nauczą się liczyć kalorie, wezmą udział w dodatkowych zajęciach sportowych. We wtorek zainaugurowano w mieście VI edycję programu "Trzymaj Formę!".

Każdy w domu ma go pod ręką, niektórzy sięgają po niego kilka razy dziennie. Jest składnikiem słodyczy, ketchupów, sosów, nawet musztardy. Ale nie każdy zdaje sobie sprawę, że to substancja uzależniająca równie silnie jak kokaina czy nikotyna. Dowodzą tego najnowsze badania.

Znów zaspałeś, znów wybiegasz z domu głodny? Stój! Chociaż tego jednego dnia zrób sobie normalny posiłek. Jutro obchodzimy święto śniadania. Przyłączysz się?

Masz dosyć nadwagi, ale także drakońskich diet? Aby odzyskać smukłą sylwetkę, nie musisz się katować. Tak przynajmniej uważają naukowcy. I przedstawiają rewolucyjną metodę leczenia otyłości. Prostą, przyjemną i niewymagającą żadnych wyrzeczeń.

Szuflady lodówek zazwyczaj są wypełnione świeżymi warzywami, owocami i zdrowymi przekąskami. Pojemniki na warzywa bywają też... siedliskiem groźnych bakterii.

Wielka radość ze zrzucenia nadliczbowych kilogramów trwa u ciebie krótko? Szybko dopada cię efekt jojo? Naukowcy nie mają dla ciebie dobrych wieści - raczej nic z tym już nie zrobisz.

Oto odkrycie na miarę porządnej naukowej nagrody. Uczeni wzięli pod lupę truskawki i ustalili ponad wszelką wątpliwość: te smaczne owoce chronią żołądek przed ekscesami wywołanymi ostrym piciem alkoholu.

Otyłość poważnie zagraża Europie. Choroba dotyczy od 20 procent do 70 procent mieszkańców, w zależności od kraju. Polska znajduje się w niechlubnej czołówce państw, w których nadwaga jest największym problemem. Co gorsze, puszyści Polacy akceptują swoje nadliczbowe kilogramy, a na najpopularniejszą dietę - głodówkę - przechodzą dopiero, gdy sypie się im zdrowie.

Niedojadają i żałują pieniędzy na żywność, aby móc się napić alkoholu. Drunkorexia opanowuje coraz więcej młodych ludzi. Lekarze alarmują - to bardzo niebezpieczne!

Nadwaga w dzieciństwie przekłada się na poważne problemy ze zdrowiem w dorosłości. Według amerykańskich naukowców w najgorszej sytuacji są dziewczynki - zdecydowanie częściej niż chłopcy zapadają na śmiertelną chorobę.

47 proc. Polaków ma problemy z nadwagą, jednak większość - 82 proc. - jest zadowolona ze swojego wyglądu; wśród osób z nadwagą odsetek ten wynosi 73 proc - wynika z najnowszego sondażu TNS OBOP.

Dużo się ostatnio mówi o tym, że współcześni panowie są mniej płodni. Wyniki najnowszych badań nie pozostawiają złudzeń - młodzi mężczyźni mają słabą jakość nasienia. Eksperci znają przyczynę i dają receptę na poprawę zdolności prokreacyjnych.

Planujesz dietę? Uwaga! Naukowcy ostrzegają, że osoby, które zaczynają się odchudzać we wtorek są skazane na porażkę. Większe szanse na powodzenie mają ci, którzy walkę z nadwagą zaczynają w niedzielę lub poniedziałek.