Zdrowie pod choinką. Idealne prezenty dla całej rodziny

1 To sprzęt niemalże obowiązkowy dla osób cierpiących na schorzenia układu krwionośnego. Ale nie tylko. Przyda się osobom zapracowanym, żyjącym w stresie, jak również zdrowym, które chcą kontrolować stan swojego zdrowia. Do użytku domowego najlepszy jest aparat elektroniczny (cyfrowy), którym mierzy się ciśnienie na przedramieniu lub na nadgarstku, czyli na tętnicy naramiennej lub promieniowej. Można wybrać aparat, który wymaga pompowania za pomocą gruszki i pomiar wykonuje się metodą osłuchową z wykorzystaniem stetoskopu, ale trzeba mieć w tym wprawę. Łatwiejszy w użytkowaniu jest ciśnieniomierz elektroniczny automatyczny, którym można dokonywać pomiaru bez pomocy drugiej osoby

2 Choć te preparaty dedykowane są mężczyznom po 40. roku życia, warto podarować je także młodszym. Roślinne suplementy diety z nasionami lnu (mają działanie przeciwnowotworowe), pokrzywą (ma m.in. działanie diuretyczne), selenem (niezbędny w produkcji spermy), cynkiem (stymuluje wytwarzanie męskich hormonów, m.in. testosteronu) pomogą uchronić się przed przerostem gruczołu krokowego i rakiem prostaty, jak również zadbają o męskie libido

3 ...czyli podstawowe akcesoria domowej siłowni. Niedrogim prezentem będzie profesjonalna skakanka (dobrze dobierz jej długość), hantle, sprężyna, pałąk do zginania, ściskacze do dłoni i... wiele innych prostych akcesoriów, w wyborze których pomoże ci na pewno sprzedawca w sportowym sklepie. Taki prezent można dobrać nawet dziadkom, którzy narzekają na kiepską formę fizyczną

4 W sezonie przeziębień i grypy najmłodszym przyda się wsparcie witaminowe. Maluch nie odmówi żelków z witaminami czy słodkiego syropku. Postaw na witamin C i D, które wzmacniają odporność, jak również A, E i B6

5 Taki prezent może znajdziesz w swojej piwnicy? A jeśli nie, to ruszaj z domową produkcją. Wystarczy dobry przepis i wolny wieczór, a przygotujesz domowy, zdrowy (bez konserwantów, 100 proc. owoców) dżem, który ucieszy każdego. Zwróć uwagę na to, by słoiczek był niecodzienny i ładnie opisz na nakrętce lub specjalnej wizytówce, co jest w jego środku

6 To idealny prezent dla kobiet w okresie menopauzy, bo pomaga zwalczy uciążliwe i nieprzyjemne dolegliwości. Możesz wybrać suplementy zawierające fitoestrogeny (z produktów sojowych) i wapniem (chroni przed osteoporozą)

7 Można na niej siedzieć kilka godzin przy komputerze i przy okazji wykonywać ćwiczenia rozluźniające. Piłka do siedzenia prowokuje do dynamicznego siedzenia, co odciąża kręgosłup, relaksuje, pomaga spalić kalorie oraz chroni przed problemami z krążeniem

8 Można wlewać je do specjalnych kominków aromaterapeutycznych lub kąpieli. Mają różne właściwości. Eukaliptusowy i sosnowy pomoże wyleczyć przeziębienie i przyniesie ulgę podczas kataru. Pomarańczowy lub bergamotowy doda energii i poprawi nastrój, a lawendowy zrelaksuje i ułatwi spokojny sen. Olejki docenią zarówno młodzi, jaki i seniorzy, kobiety i mężczyźni

9 Te preparaty są stosunkowo drogie, a więc osoby, które ich potrzebują, na pewno docenią taki prezent. Emolienty pomogą osobom z atopowym zapaleniem skóry, narzekającym na przesuszony naskórek (łatwo o niego zwłaszcza w okresie zimy), łatwo łapiącym alergię kontaktowa. Pasują też dl skóry małych dzieci

10 Zwolennicy tych szczoteczek wychwalają ich precyzję w myciu zębów. Rodzice przekonują, że dzieci lubią ten sposób szorowania ząbków. Wybierając model, zwróć uwagę, czy można wymieniać w nim nakładki ze szczoteczką, czy też to jednorazówka

11 Rtęciowe odeszły do lamusa, a nastał czas elektronicznych. Dla małych dzieci najwygodniejszy jest termometr do pomiaru na czole lub w uchu. Starsze dzieci i dorośli mogą z powodzeniem korzystać z takiego, który mierzy temperaturę "pod pachą". Warto zainwestować w termometr dobrej firmy, by mieć pewność, że dobrze podaje wyniki pomiaru

12 Aby w kuchni nie królowała niezdrowa sól (m.in. podnosi ciśnienie, zatrzymuje wodę w organizmie) oraz glutaminian sodu (silnie alergizuje, powoduje dolegliwości żołądkowe), warto zaopatrzyć ją w przyprawy. Zainwestuj w duży zestaw przyprawowy, w którym na pewno obdarowany znajdzie coś dla siebie