ADHD to zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi. Jest zaburzeniem neurorozwojowym, które najczęściej diagnozuje się w dzieciństwie choć cierpi na nie również wiele osób dorosłych. Osoby z ADHD często nie zdają sobie sprawy z tego, że cierpią na to zaburzenie - mimo że symptomy mają znaczący wpływ na ich codzienne funkcjonowanie. Jakie sygnały mogą świadczyć o ADHD u dorosłych?
Obserwuj kanał Dziennik.pl na WhatsAppie
Jak sprawdzić czy mam ADHD? ADHD u dorosłych
Ze względu na mylne przekonanie, że ADHD występuje wyłącznie u dzieci wiele osób dorosłych z ADHD pozostaje niezdiagnozowanych. To z kolei prowadzi do wielu trudności w życiu codziennym. Znajomość objawów jest bowiem kluczowa dla zrozumienia pewnych zachowań, a także sięgnięcia po odpowiednią pomoc. Jakie symptomy mogą świadczyć o ADHD u dorosłych?
Problemy z organizacją
Dorośli z ADHD często mają trudności z planowaniem i organizowaniem swojego czasu. Mogą mieć również kłopoty z utrzymaniem porządku w pracy i w domu, a także z zarządzaniem swoimi obowiązkami.
Brak koncentracji
Osoby z ADHD mają trudności z utrzymaniem uwagi na dłużej. Mogą łatwo się rozpraszać, przerywać innym, a ich myśli często błądzą podczas rozmów lub wykonywania zadań.
Zapominanie
Częste zapominanie o terminach, spotkaniach czy codziennych obowiązkach to kolejny sygnał mogący świadczyć o ADHD. Dorośli mogą również zapominać o drobnych rzeczach, takich jak klucze czy portfel.
Impulsywność
Impulsywne decyzje, które nie są do końca przemyślane to kolejny częsty objaw ADHD. To może z kolei prowadzić do problemów finansowych, zawodowych czy interpersonalnych.
Problemy z zarządzaniem emocjami
Dorośli z ADHD często mają trudności z kontrolowaniem swoich emocji. Mogą łatwo wpadać w złość, frustrację czy smutek, co utrudnia im relacje z innymi ludźmi.
Trudności z kończeniem rozpoczętych zadań
Rozpoczynanie wielu projektów jednocześnie i brak ich ukończenia to kolejny objaw ADHD. Osoby z ADHD często mają mnóstwo niedokończonych zadań, co prowadzi do dodatkowego stresu oraz frustracji.
Niespokojność
Ciągłe uczucie niepokoju, trudności z relaksem oraz potrzeba bycia w ciągłym ruchu to zachowania typowe dla ADHD. Może objawiać się to np. częstym wierceniem się na krześle, ale także dużą liczbą podejmowanych przedsięwzięć.
Problemy z relacjami
Dorośli z ADHD mogą mieć trudności w utrzymywaniu stabilnych i zdrowych relacji. Problemy z koncentracją, impulsywność i trudności z kontrolowaniem emocji mogą prowadzić do konfliktów z partnerem, rodziną czy współpracownikami.
Prokrastynacja
Odwlekanie zadań na później, mimo świadomości, że są ważne, jest kolejnym częstym problemem, z którym zmagają się dorosłe osoby z AHDH. Prokrastynacja z kolei prowadzi do zaległości i narastającego stresu.
Problemy z pracą
ADHD może wpływać na wydajność w pracy. Problemy z koncentracją, organizacją i terminowością mogą prowadzić do niższej produktywności i konfliktów w miejscu pracy.
