Zdrowie

Zawiesiste żurki, biała kiełbasa, szynka, pieczone mięsa i sosy. Na deser zaś mazurki z kajmakiem, baby i oczywiście serniki. Wielkanocny stół ugina się od tych specjałów.

Menu w świąteczne dni rzadko bywa dziełem przypadku - dobór potraw jest zwykle dokładnie przemyślany i bardziej ambitny niż w przypadku codziennego jadłospisu. Nic więc dziwnego, że zachowanie umiaru w jedzeniu przy suto zastawionym świątecznym stole to wyzwanie, któremu są w stanie podołać tylko nieliczni.

Wieczorem nie możesz zasnąć, a rano wstajesz kompletnie niewyspany? Zanim sięgniesz po leki na bezsenność, skorzystaj z naturalnych metod poprawiania jakości snu. Zobacz, co warto jeść i pić przed położeniem się do łóżka.

Jajko - to niewątpliwie symbol Świąt Wielkanocnych. Króluje na naszym stole pod różnymi postaciami. Ugotowane na twardo ma w zależności od wielkości od 70 do 90 kalorii, z czubatą łyżką majonezu dwa razy tyle.

Wielkanocy koszyk pełen kalorii. Uważajmy na to, co dziś zaniesiemy do święcenia. Niestety w koszyczku ze świątecznymi specjałami czyha prawdziwa "bomba kaloryczna".

Tegorocznej Wielkanocy wcale nie musisz przepłacić kłopotami żołądkowymi. Wystarczy, że tradycyjne potrawy wielkanocne nieco "odchudzisz" i odpowiednio skomponujesz świąteczne menu.

Na Wielkanocnym stole nie powinno zabraknąć chrzanu i rzeżuchy - radzi dietetyk.

Analiza nawyków żywieniowych ponad 14 tysięcy Amerykanów wykazała, że idealnym składnikiem codziennej diety jest ryż. Dlaczego?

Naukowcy łączą cukrzycę z wyższym ryzykiem demencji. Zaobserwowali nawet, że choroba wykryta w wieku od 40 do 64 lat powiązana jest z wyższym zagrożeniem zaburzeń poznawczych i utraty pamięci.

Ministerstwo zdrowia zmniejsza o połowę środki przeznaczone na leczenie hemofilii - alarmują chorzy.

Mamy XXI wiek i bardzo dobrze rozwiniętą medycynę XXI wieku. Tym bardziej dziwi fakt, że niektórzy ludzie świadomie narażają swoje dzieci, siebie i innych na choroby, które zabijały w poprzednim wieku.

Pogoda za oknem coraz ładniejsza, dieta rozpoczęta, plany dotyczące biegania lub kupna karnetu do klubu fitness już są i nagle zamiast zastrzyku energii, dopada nas zmęczenie i osłabienie! Co robić, by nie dać się wiosennemu przesileniu i jak radzić sobie z jego objawami? W jaki sposób skutecznie zmotywować się do działania?

Być na diecie a przestrzegać diety to dwie zupełnie różne rzeczy. Poznaj kilka prostych sposobów, które pomogą trzymać się wytyczonych celów dietetycznych i utrzymać codzienny plan odżywiania pod kontrolą.

Zaledwie jedna szklanka tego soku pomaga obniżyć ciśnienie krwi i tym samym zapobiec groźnym skutkom nadciśnienia - miażdżycy, zawału serca i udaru mózgu.

Nowe wyniki badań nie przynoszą dobrych wieści dla palaczy elektronicznych papierosów. Ich używka może oddziaływać na płuca w podobny (szkodliwy!) sposób jak tradycyjne papierosy.

W ubiegłym roku siedem tysięcy dzieci nie miało obowiązkowych szczepień - dowiedziała się IAR. W 2012 roku nie zaszczepiło się 5 tysięcy 300 osób.

W ubiegłym roku 7 tysięcy dzieci nie miało obowiązkowych szczepień - dowiedziała się IAR. W 2012 roku nie zaszczepiło się 5 tysięcy 300 osób.

Siedem tysięcy osób ominęło obowiązkowe szczepienia w zeszłym roku - dowiedziała się IAR. To wzrost o blisko 40 procent w porównaniu do 2012 roku, gdy nie zaszczepiło się mimo obowiązku 5300 osób.

Szacuje się, że nawet 40 proc. mężczyzn w pewnym okresie swego życia doświadcza problemu przedwczesnego wytrysku. Jak przekonują włoscy naukowcy, są ćwiczenia, które pomogą uniknąć łóżkowych kłopotów.

Proste zmiany w codziennym jadłospisie mogą pomóc utrzymać zdrowie. Wprowadzenie niektórych produktów do diety obniży ciśnienie krwi i wzmocni serce.