Tylko 15 minut ćwiczeń dziennie, a zysk wielki. Zalecenia dla seniorów
06 sierpnia 2015Osoby w podeszłym wieku unikają wysiłku fizycznego. A stąd prosta droga do chorób serca, cukrzycy, nowotworów. Aby temu zapobiec, naukowcy opracowali wytyczne dotyczące zdrowej porcji ruchu.