Nadpotliwość (hiperhydroza) to stan, w którym dochodzi do nadmiernej produkcji potu przez gruczoły potowe, przekraczającej potrzeby organizmu do regulacji temperatury ciała. Potliwość jest normalną reakcją organizmu na wysoką temperaturę, wysiłek fizyczny, stres czy emocje, ale w przypadku nadpotliwości ilość wytwarzanego potu jest znacznie większa i często nieadekwatna do sytuacji.
Możemy mieć do czynienia z dwoma typami nadpotliwości:
1. Nadpotliwość pierwotna (idiopatyczna)
- Jej przyczyna nie jest znana i nie jest związana z innymi schorzeniami.
- Zwykle dotyczy określonych obszarów ciała, takich jak dłonie, stopy, pachy lub twarz.
- Rozpoczyna się zazwyczaj w dzieciństwie lub w okresie dojrzewania i może mieć podłoże genetyczne.
2. Nadpotliwość wtórna
- Jest wynikiem lub objawem innej choroby lub stanu zdrowia.
- Może dotyczyć całego ciała lub być lokalizowana.
- Przyczyny wtórnej nadpotliwości mogą obejmować: zaburzenia endokrynologiczne (np. nadczynność tarczycy, cukrzyca), choroby neurologiczne, infekcje, niektóre leki, zaburzenia metaboliczne, menopauzę, otyłość, a także choroby serca i płuc.
Leczenie nadpotliwości zależy od jej typu i nasilenia. W przypadku nadpotliwości pierwotnej stosuje się różne metody, takie jak:
- Antyperspiranty zawierające sole glinu, które tymczasowo blokują ujścia gruczołów potowych.
- Leki doustne redukujące aktywność gruczołów potowych.
- Terapie, takie jak jonoforeza (elektroterapia wykorzystująca prąd elektryczny do zmniejszenia aktywności gruczołów potowych).
- Iniekcje toksyny botulinowej (botoks), które blokują sygnały nerwowe stymulujące wydzielanie potu.
- W przypadku nadpotliwości wtórnej leczenie skupia się na podstawowej przyczynie wywołującej nadmierne pocenie się. Wymaga to często współpracy z różnymi specjalistami w celu zdiagnozowania i leczenia choroby podstawowej.
Domowe metody na nadpotliwość
Zastosowanie octu jabłkowego
Ocet jabłkowy ma właściwości antybakteryjne i może pomóc w regulacji pH skóry, co może zmniejszyć potliwość. Można go stosować zewnętrznie, przemywając skórę roztworem octu i wody.
Kąpiele z dodatkiem sody oczyszczonej
Soda oczyszczona może działać jak naturalny dezodorant, neutralizując pH skóry i ograniczając rozwój bakterii. Można dodać ją do kąpieli lub zrobić pastę z sody i wody, którą następnie nakłada się na miejsca nadmiernej potliwości.
Herbatki ziołowe
Picie herbat ziołowych o działaniu uspokajającym, takich jak melisa, mięta czy szałwia, może pomóc w redukcji stresu, który jest jednym z czynników wywołujących nadpotliwość.
Szałwia
Szałwia jest ziołem, które tradycyjnie stosuje się w celu zmniejszenia potliwości. Można pić napar z szałwii lub stosować zewnętrznie w postaci przemywań.
Zmniejszenie spożycia kofeiny i pikantnych potraw
Kofeina i pikantne potrawy mogą stymulować gruczoły potowe, dlatego ograniczenie ich w diecie może pomóc w kontrolowaniu nadpotliwości.
Relaks i techniki oddechowe
Techniki relaksacyjne, takie jak joga, medytacja czy głębokie oddychanie, mogą pomóc w redukcji stresu i w konsekwencji zmniejszyć nadmierną potliwość.
Zastosowanie skrobi kukurydzianej
Skrobia kukurydziana może być używana jako naturalny dezodorant w proszku, który pomaga wchłaniać wilgoć i zmniejszać tarcie skóry.
Pamiętajmy, że skrupulatna higiena osobista to podstawa w zwalczaniu nadpotliwości. Trzeba też zwracać uwagę na noszenie luźnych, przewiewnych ubrań wykonanych z naturalnych materiałów, takich jak bawełna, len czy jedwab, które pozwalają skórze oddychać i lepiej absorbują wilgoć.