Nadpotliwość (hiperhydroza) to stan, w którym dochodzi do nadmiernej produkcji potu przez gruczoły potowe, przekraczającej potrzeby organizmu do regulacji temperatury ciała. Potliwość jest normalną reakcją organizmu na wysoką temperaturę, wysiłek fizyczny, stres czy emocje, ale w przypadku nadpotliwości ilość wytwarzanego potu jest znacznie większa i często nieadekwatna do sytuacji.

Reklama
Masz niestrawność? 5 ziół, które przyniosą natychmiastową ulgę
Masz niestrawność? 5 ziół, które przyniosą natychmiastową ulgę

Zobacz również

Możemy mieć do czynienia z dwoma typami nadpotliwości:

1. Nadpotliwość pierwotna (idiopatyczna)

  • Jej przyczyna nie jest znana i nie jest związana z innymi schorzeniami.
  • Zwykle dotyczy określonych obszarów ciała, takich jak dłonie, stopy, pachy lub twarz.
  • Rozpoczyna się zazwyczaj w dzieciństwie lub w okresie dojrzewania i może mieć podłoże genetyczne.

2. Nadpotliwość wtórna

  • Jest wynikiem lub objawem innej choroby lub stanu zdrowia.
  • Może dotyczyć całego ciała lub być lokalizowana.
  • Przyczyny wtórnej nadpotliwości mogą obejmować: zaburzenia endokrynologiczne (np. nadczynność tarczycy, cukrzyca), choroby neurologiczne, infekcje, niektóre leki, zaburzenia metaboliczne, menopauzę, otyłość, a także choroby serca i płuc.

Leczenie nadpotliwości zależy od jej typu i nasilenia. W przypadku nadpotliwości pierwotnej stosuje się różne metody, takie jak:

  • Antyperspiranty zawierające sole glinu, które tymczasowo blokują ujścia gruczołów potowych.
  • Leki doustne redukujące aktywność gruczołów potowych.
  • Terapie, takie jak jonoforeza (elektroterapia wykorzystująca prąd elektryczny do zmniejszenia aktywności gruczołów potowych).
  • Iniekcje toksyny botulinowej (botoks), które blokują sygnały nerwowe stymulujące wydzielanie potu.
  • W przypadku nadpotliwości wtórnej leczenie skupia się na podstawowej przyczynie wywołującej nadmierne pocenie się. Wymaga to często współpracy z różnymi specjalistami w celu zdiagnozowania i leczenia choroby podstawowej.

Domowe metody na nadpotliwość

Zastosowanie octu jabłkowego

Ocet jabłkowy ma właściwości antybakteryjne i może pomóc w regulacji pH skóry, co może zmniejszyć potliwość. Można go stosować zewnętrznie, przemywając skórę roztworem octu i wody.

Kąpiele z dodatkiem sody oczyszczonej

Soda oczyszczona może działać jak naturalny dezodorant, neutralizując pH skóry i ograniczając rozwój bakterii. Można dodać ją do kąpieli lub zrobić pastę z sody i wody, którą następnie nakłada się na miejsca nadmiernej potliwości.

Herbatki ziołowe

Picie herbat ziołowych o działaniu uspokajającym, takich jak melisa, mięta czy szałwia, może pomóc w redukcji stresu, który jest jednym z czynników wywołujących nadpotliwość.

Szałwia

Szałwia jest ziołem, które tradycyjnie stosuje się w celu zmniejszenia potliwości. Można pić napar z szałwii lub stosować zewnętrznie w postaci przemywań.

Zmniejszenie spożycia kofeiny i pikantnych potraw

Reklama

Kofeina i pikantne potrawy mogą stymulować gruczoły potowe, dlatego ograniczenie ich w diecie może pomóc w kontrolowaniu nadpotliwości.

Relaks i techniki oddechowe

Techniki relaksacyjne, takie jak joga, medytacja czy głębokie oddychanie, mogą pomóc w redukcji stresu i w konsekwencji zmniejszyć nadmierną potliwość.

Zastosowanie skrobi kukurydzianej

Skrobia kukurydziana może być używana jako naturalny dezodorant w proszku, który pomaga wchłaniać wilgoć i zmniejszać tarcie skóry.

Pamiętajmy, że skrupulatna higiena osobista to podstawa w zwalczaniu nadpotliwości. Trzeba też zwracać uwagę na noszenie luźnych, przewiewnych ubrań wykonanych z naturalnych materiałów, takich jak bawełna, len czy jedwab, które pozwalają skórze oddychać i lepiej absorbują wilgoć.