Nadmiar soli i cukru wpływa na rozwój otyłości i chorób układu krążenia w przyszłości - podkreśla prof. Piotr Socha z Centrum Zdrowia Dziecka. Dodał, że w pierwszych latach życia dziecka kształtują się nawyki żywieniowe oraz smak.

Reklama

Doktor Anna Harton z Polskiego Towarzystwa Dietetyki dodaje, że jedna piąta rodziców nie radzi sobie z odpowiednim przygotowaniem mieszanek mlecznych.

Według dietetyków, dziecko powinno spożywać pięć posiłków w ciągu dnia. Maluchy są często przekarmiane. Niektóre jedzą niemal bez przerwy różne przekąski: batoniki, chrupki, paluszki, słodzone deserki, piją soczki czy słodzone herbatki. Nie mają więc ochoty na obiad.

Dieta 2-3 latka powinna być lekkostrawna. Niestety, maluchy zbyt wcześnie otrzymują potrawy, które jedzą rodzice, smażone kotlety czy dania typu fast food, które obciążają nadmiernie ich układ pokarmowy.