8 dietetycznych hitów na zimę. Zacznij je jeść od JUŻ!

11 stycznia 2015, 22:54

To nieprawda, że zimą dieta musi być monotonna. Są owoce i warzywa sezonowe oraz importowane, które właśnie teraz smakują najlepiej, a przy tym dostarczają cennych składników odżywczych. Zobacz.

1/9Zimą dieta odgrywa ważną rolę. Może wzmacniać odporność i pomagać uchronić się przed sezonowymi infekcjami. Albo zapobiegać przybraniu na wadze, kiedy mamy mniej ruchu na świeżym powietrzu. Poza tym ułatwia ekspresowe rozgrzanie po mroźnym spacerze i poprawia humor w ponure dni

Shutterstock

2/9Granaty

Shutterstock

3/9Kiwi

Shutterstock

4/9ziemniaki

Shutterstock

5/9Cynamon

Shutterstock

6/9fasola

Shutterstock

7/9pomarańcza cytrusy owoc