Walczą z rakiem, chronią mózg. Warto jeść buraki!
28 sierpnia 2016, 23:31
Choć są bardzo popularne w polskiej kuchni, rzadko mówimy o ich zaletach. Amatorzy ich słodkawego smaku zyskują naprawdę bardzo wiele. Poznaj prozdrowotne właściwości buraków.
1/11Zawierają kwas foliowy, witaminę C i sporo żelaza, wapnia, magnezu oraz potasu. Dietetycy zachęcają do tego, by piec buraki w skórce (obrać ją dopiero przed spożyciem) albo gotować w zupie, bo wtedy tracą najmniej składników odżywczych
Shutterstock
2/11buraczki buraki
Shutterstock
3/11sok z buraka
Shutterstock
4/11ćwiczenia trening sport mężczyzna
Shutterstock
5/11mózg pamięć
Shutterstock
6/11babcia senior starsza kobieta
Shutterstock
7/11buraki buraczki
Shutterstock
8/11pot na brzuchu kobiety
Shutterstock
9/11wątroba
Shutterstock
10/11buraki buraczki dziecko chłopiec sok z buraków
Shutterstock
11/11
Shutterstock
Powiązane
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło dailymail.co.uk