Nie tylko chroni przed rakiem i wspiera pracę serca, ale - jak wynika z najnowszych badań - ma też skuteczne działanie odchudzające.
Odchudzająca moc szpinaku tkwi w związku zwanym tylakoid. Według naukowców z Lund University w Szwecji zwiększa on skuteczność zrzucania wagi o 43 proc. i hamuje ataki głodu o 95 proc. Spowalnia bowiem trawienie i blokują w jelitach rozkładanie tłuszczów pochodzących z posiłków, przez co dłużej jesteśmy syci.
Wolontariuszki (38 otyłych kobiet), które brały udział w badaniu i codziennie rano spożywały specjalny koktajl ze szpinakiem, bez problemu trzymały się tylko trzech posiłków dziennie, ale i nie sięgały po żadne przekąski. Po trzech miesiącach eksperymentu schudły średnio pięć kilogramów.
Zdrowie dziennik.pl na Facebooku: polub i bądź na bieżąco >>>
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło dailymail.co.uk
Powiązane
Zobacz
|