Reklama
Reklama
Warszawa
Reklama

Bądź zdrowy i szczupły. Obalamy dietetyczne mity

10 grudnia 2015, 23:07
To prawda, podczas każdej diety odchudzającej (czy to wysokobiałkowej, czy opartej na koktajlach warzywnych) możesz stracić nawet kilka kilogramów. Ale jest to zmiana tymczasowa, nigdy trwała. "Dieta nie będzie działać, jeśli zakładasz, że będziesz na niej tylko wtedy, gdy powinieneś, a potem wrócisz do dawnych nawyków żywieniowych" - tłumaczy Christopher Gardner z Stanford University School of Medicine
To prawda, podczas każdej diety odchudzającej (czy to wysokobiałkowej, czy opartej na koktajlach warzywnych) możesz stracić nawet kilka kilogramów. Ale jest to zmiana tymczasowa, nigdy trwała. "Dieta nie będzie działać, jeśli zakładasz, że będziesz na niej tylko wtedy, gdy powinieneś, a potem wrócisz do dawnych nawyków żywieniowych" - tłumaczy Christopher Gardner z Stanford University School of Medicine / Shutterstock
Próbowałeś kiedykolwiek zrzucić wagę i choć odniosłeś chwilowy sukces, kilogramy wróciły? A może nadal nie znalazłeś diety, na której dałbyś radę wytrwać? Poznaj kilka obiegowych opinii, które przeszkadzają w odchudzaniu.
Reklama
Reklama
Tematy:
zdrowie dieta dietetyczne mity być zdrowym odchudzać odchudzanie co jeść
Reklama

Komentarze (8)

Uwaga, Twój komentarz może pojawić się z opóźnieniem do 10 minut. Zanim dodasz komentarz - zapoznaj się z zasadami komentowania artykułów .
  • Ela
    2016-10-07 08:43
    Z tego co wiem to najważniejsze jest aby dobrze rozłozyć wysiłek i kalorie tak aby najwięcej ćwiczyc wtedy kiedy palimy tłuszcz a nie cukier. W książce Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii jest to ładnie opisane. Wiem po sobie , ze jak się chce to można zrobić ładną formę.
    0
    zgłoś
  • kika
    2015-12-13 14:27
    a ja wystarczylo ,ze przestalam jesc sol waga zaczela spadac
    0
    zgłoś
  • Ania
    2015-12-11 22:55
    Najważniejsza jest odpowiednia dieta. Odpowiednio dobrane posiłki naprawdę powodują, że człowiek chudnie! Sama jestem tego przykładem. Rok temu się zapisałam do Progresu na dietetykę i sumiennie gotowałam sobie to czego się uczyłam, że można jeść. Efekt? 12 kg mniej. Da się.
    0
    zgłoś
  • Alginat CM3
    2015-12-11 11:46
    Zdrowe nawyki żywieniowe to 70% sukcesu w odchudzaniu. Jeśli jesz za dużo i chcesz zmienić swoje nawyki, sprawdź jak działa Alginat CM3 - naturalny oparty na algach wyrób medyczny, który jest ogranicznikiem łaknienia. Jesz mniej i nie głodujesz.
    0
    zgłoś
  • zosia
    2015-12-11 11:29
    Jeżeli się odchudzasz świetna decyzją będzie dołączenie naturalnego preparatu figurena slim, odkąd dołączyłam do swojej kuracji to znaczenie szybciej tracę na wadzę.
    0
    zgłoś
  • aska
    2015-12-11 10:51
    najbardziej widoczny spadek wagi miałam podczas stosowania tabletek na odchudzanie Slimcea. Już na początku kuracji czułam szybszy metabolizm oraz blokowanie głodu. 2 tydzień izaczeła znacznie spadać waga, jak na mnie. Wcześniej był z tym problem. Schudłam 14kg przez 12 tygodni, czyli 3 miesiące stosowania.
    0
    zgłoś
  • carol
    2014-09-24 16:47
    Chudy je po prostu mniej od grubego, tyle na temat
    1
    zgłoś
  • alicja
    2014-09-23 14:12
    pewnie ze mozna, drakonskie diety moze daja szykie rezultaty ale ze zdrowiem nie maja nic wspolnego, wiec ja chudne powoli, ale rownomiernie, sok aloesowy pomaga mi w przyspieszeniu przemiany materii i licze na to ze do konca roku osiagne 10 kg w dol
    0
    zgłoś
Reklama

Zobacz więcej

Reklama