Błyskawiczna pobudka. Jak rano postawić się na nogi?
18 czerwca 2012, 09:07
Nie możesz zwlec się z łóżka? Nie jesteś sam. Zwłaszcza w poniedziałkowy poranek. Zobacz, co zapewni ci ekspresowy zastrzyk energii
1/7Najzdrowsza porcja snu to 7-8 godzin. Ale nie zawsze ten czas jest wystarczający. Lekarze przekonują, że nie jest najważniejsza liczba godzin snu, lecz jakość snu. Aby odpocząć, trzeba zasnąć mocno ma kilkugodzinny sen, którego nie zakłócą nawet krótkie pobudki
Shutterstock
2/7prysznic
Shutterstock
3/7kawa
Shutterstock
4/7muzyka taniec słucha muzyki
Shutterstock
5/7seks
Shutterstock
6/7Yerba Mate herbata
Shutterstock
7/7pobudka złość sen
Shutterstock
Powiązane
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło dziennik.pl