Praca po kilkanaście godzin na dobę. W konsekwencji przemęczenie, poczucie bezradności, smutek i przygnębienie. Coraz większe problemy w rodzinie, zaburzenia więzi, samotność, depresja. Na to między innymi zwracają uwagę lekarze w obchodzonym 10 października Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego.
Psychiatra Janusz Heitzman podkreśla, że często pochłonięci pracą ponad siły, nie potrafimy relaksować się ani odpoczywać. Zmęczeni "marzymy o tym, aby wszyscy dali nam święty spokój" i wtedy coś zaczyna pękać i psuć się w naszych relacjach.
Psychoterapeutka Bożena Winch podkreśla, że człowiek potrzebuje kontaktu z bliskimi i musi znaleźć na to czas. Być ze sobą - o nie siedzieć przed komputerem czy laptopem, ale to rozmawiać, wymieniać myśli, doświadczenia. Wtedy łatwiej zachować zdrowie psychiczne.
W Polsce ponad 1,5 miliona osób co roku trafia do szpitali psychiatrycznych z różnymi zaburzeniami.
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło IAR
Powiązane
Zobacz