Do dużego kubka niegazowanej wody mineralnej dodaj 1-2 łyżeczki octu jabłkowego, pół łyżeczki miodu, 1/4 łyżeczki cynamonu oraz 1/4 łyżeczki ostrej papryki cayenne. Wszystko dobrze wymieszaj i pij na dobry początek dnia.

W czym tkwi sekret takiej mikstury? Papryczka cayenne poprawia krążenie krwi i przyspiesza metabolizm. Jej działanie docenią także osoby, które walczą z nadliczbowymi kilogramami. Ocet jabłkowy nie tylko pomaga spalić tkankę tłuszczową, ale i dodaje energii, zwłaszcza jeśli jest w towarzystwie miodu. Natomiast cynamon znakomicie rozgrzewa organizm (łatwiej wstać z ciepłego łóżka w chłodny poranek) i dzięki silnemu aromatowi poprawia nastrój.

Napój z octem jabłkowym lepiej smakuje, gdy jest lekko schłodzony.