Zdrowie - Aktualności

Jak skutecznie rozluźnić ciało? Jak odblokować oddech? Jak w krótkim czasie wejść w stan głębokiego relaksu? Odpowiedzią na wszystkie pytania jest joga w formule ruch – oddech – relaks. O tajnikach tej metody opowiada Wiktor Morgulec, dyplomowany nauczyciel jogi, autor książki „Joga dla początkujących w formule ruch – oddech – relaks”.

Warto sprawdzać cholesterol, ale przede wszystkim dobrze się odżywiać i dużo się ruszać. Eksperci wskazują, że pojęcia dobrego i złego cholesterolu stały się popularne, jednak określenie ich poziomu i sprawdzenie, który rodzaj przeważa w organizmie, wymagają badań.

Nie żaden cudowny lek czy skomplikowana metoda pomogą ci zapanować nad emocjami. Aby ukoić nerwy i przegonić negatywne myśli, wystarczy... porządnie się wyspać.

Ponad trzy czwarte Polaków deklaruje odbycie stosunku seksualnego bez prezerwatywy, ale tylko zaledwie 14 proc. zrobiło kiedykolwiek test na obecność HIV – pokazują wyniki badań przeprowadzonych na zlecenie marki Durex. Nie dziwią więc dane Krajowego Centrum ds. AIDS, które szacuje, iż 50-70 proc. zakażonych nie wie o tym fakcie.

Wszyscy oddychamy, ale rzadko zastanawiamy się jak wpływa na nas sposób oddychania. Prawidłowy oddech może poprawić samopoczucie, stan zdrowia i uchronić nas przed infekcjami. Szczególną rolę w oddychaniu pełni nos - genialnie skonstruowany i wspaniale wyposażony przedsionek do dróg oddechowych. Następnie powietrze pokonuje drogę przez krtań i tchawicę do oskrzeli, aby na końcu dotrzeć do płuc. U ich podstawy znajduje się z kolei przepona - mięsień, dzięki któremu oddychamy. Jak więc zdrowo oddychać w pełni wykorzystując tak przemyślą aparaturę?

Przypadki uratowania pacjenta z ekstremalną hipotermią - taką jak u dwuletniego Adasia z Racławic - nie są częste. Tak tłumaczy lekarz z Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu, pracujący także w pogotowiu ratunkowym, doktor Wojciech Fortuna.

Jednego dnia budzisz się wypoczęty, innego tak, jakbyś w ogóle nie zmrużył oka? Problemem może być kiepska pozycja podczas snu.

Z twarzy można wiele wyczytać. Jej rysy często jako pierwsze sygnalizują problemy zdrowotne. Zobacz, jakie choroby może zdradzić twój nos, skóra czy włosy.

W szpitalu w krakowskim Prokocimiu wybudzono ze śpiączki dwulatka znalezionego w stanie głębokiej hipotermii. Wybudzanie to długotrwały proces, który polega na stopniowym odstawianiu leków, powoli powinny też wracać wszystkie odruchy - wyjaśnia pediatra, immunolog doktor Paweł Grzesiowski.

Anemia to obecnie powszechny problem. Coraz więcej osób w różnym wieku musi się z nią zmagać. Warto wiedzieć, jak jej zapobiegać i jak ją leczyć.

Jakie jest idealne ciśnienie krwi? I czym skutkuje nadciśnienie?

Na świecie jest ich około miliarda, w Polsce - prawie pięć milionów. 3 grudnia obchodzimy Światowy Dzień Osób Niepełnosprawnych, ustanowiony przez ONZ. Z okazji święta w wielu krajach są organizowane spotkania, koncerty, wykłady i dyskusje.

Według badaczy z Uniwersytetu Oksfordzkiego, dzięki ewolucyjnym zmianom wirusów trudniej się nimi zarazić. Więcej czasu mija też od momentu zakażenia do wystąpienia pełnych objawów choroby AIDS. Wszystko to przekłada się na mniejszą śmiertelność u ludzi.

Od niepamiętnych czasów, kiedy ktoś zachorował, ratunku szukano u Matki Natury. To właśnie pośród dzikich roślin znajdowano antidota na wiele różnych, nieraz bardzo poważnych, schorzeń. Z czasem ludzie nauczyli się wykorzystywać naturalną „aptekę” nie tylko w celach leczniczych, ale także profilaktycznych.

W wielu domach uprawia się aloes w doniczkach. W twoim również? Jeśli tak, powinieneś wiedzieć, jakie właściwości ma ta roślina. Chroni przed wieloma groźnymi chorobami i zwalcza problemy dermatologiczne. Zobacz.

W wielu miejscach świata ludzie będą dziś przypinać do ubrań czerwone wstążeczki. To symbol wsparcia dla nosicieli wirusa HIV w obchodzonym dziś Światowym Dniu AIDS.

Istnieje duże ryzyko, że ebola rozprzestrzeni się na inne kraje poza Afrykę Zachodnią. Takiego zdania jest szef misji ONZ do walki z epidemią Tony Banbury.

Liczba ofiar wirusa Ebola w zachodniej Afryce zbliża się do 7 tysięcy - donosi Światowa Organizacja Zdrowia. To o 1200 przypadków więcej niż szacunki podane przez WHO w środę.

Od początku epidemii HIV na świecie zaraziło się blisko 80 milionów ludzi, a ponad 30 milionów zmarło w wyniku AIDS. 1 grudnia obchodzimy Światowy Dzień Walki z AIDS, chorobą znaną od lat 80-tych. Celem inicjatywy jest propagowanie i zwiększanie podejmowanych na świecie wysiłków, mających na celu walkę ze schorzeniem. Z wirusem żyje około 35 milionów osób.

Dzięki niemu na nowo mogą uczyć się chodzić. Kolejni pacjenci w Polsce testują opracowany w Stanach Zjednoczonych egzoszkielet. Służy on rehabilitacji osób niepełnosprawnych ruchowo, na przykład ze stwardnieniem rozsianym czy z dystrofią mięśniową.