Zamiast leków. Dieta, która wzmacnia odporność

22 października 2012, 22:19

Ciepłe swetry, szale i rajstopy to zwiastun jesieni i sezonu na przeziębienia. To także sygnał, że czas zadbać o odporność. Zamiast połykać garści leków, warto ustrzec się przed grypa w naturalny sposób - dbając o dietą bogata w witaminę C.

1/8Troska o organizm i jego odporność, to najlepszy sposób ochrony przed przeziębieniami. Warto zabezpieczyć się przed nimi zawczasu, niż borykać później z gorączką, bólem gardła i przewlekłym katarem. Farmaceuci zalecają suplementy pomagające wzmocnić odporność, ale równie skuteczne, a z całą pewnością korzystniejsze dla zdrowia są sprawdzone metody naturalne

Shutterstock

2/8

Shutterstock

3/8odporność

Shutterstock

4/8

Shutterstock

5/8sałata dieta

Shutterstock

6/8jagody borówki

Shutterstock

7/8nabiał śniadanie