12 dietetycznych trików, by mieć PŁASKI BRZUCH
29 grudnia 2019, 16:11
Planujesz zmieścić się w obcisłe ubranie w sylwestra? Już teraz zadbaj o dietę, która wyszczupli twoją talię.
1/12Zimą łatwiej tyjemy i częściej narzekamy na zaokrąglony brzuch. Powodem może być niewłaściwa „zimowa” dieta i mniej ruchu. Zamiast się z tym godzić, wprowadź do codziennego jadłospisu kilka zmian. Brytyjska dietetyk Helen Bond zdradza 20 sprawdzonych wskazówek, jak zapobiec wzdęciom i wyszczuplić talię.
Shutterstock
2/12Kobieta je seler naciowy
Shutterstock
3/12Szampan
Shutterstock
4/12Smażone omlety z papryką
Shutterstock
5/12Mężczyzna zimą
Shutterstock
6/12Czarna fasola
Shutterstock
7/12Sok pomarańczowy
Shutterstock
8/12Shake mleczny
Shutterstock
9/12Kobieta je jogurt
Shutterstock
10/12brukselka warzywa dieta posiłek
Shutterstock
11/12Robienie notatek
Shutterstock
12/12Woda z cytryną
Shutterstock
Powiązane
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło dailymail.co.uk