Reklama
Reklama
Warszawa
Reklama

Jak stracić 5 proc. tkanki tłuszczowej w 10 dni? Gotowy plan

26 października 2015, 00:05
Z biologicznego punktu widzenia kobiety tracą tkankę tłuszczową wolniej niż mężczyźni (wpływają na to m.in. hormony płciowe). Dlatego zabierając się za odchudzanie, warto opracować strategię, aby móc osiągnąć cel. Przygotuj się na intensywne treningi codziennie, ale trwające nie dłużej niż 20 minut. Trzymaj się z dala od żywności, która zwiększa poziom cukru we krwi. Oto autorski program trenera personalnego Nicholasa Pola
Z biologicznego punktu widzenia kobiety tracą tkankę tłuszczową wolniej niż mężczyźni (wpływają na to m.in. hormony płciowe). Dlatego zabierając się za odchudzanie, warto opracować strategię, aby móc osiągnąć cel. Przygotuj się na intensywne treningi codziennie, ale trwające nie dłużej niż 20 minut. Trzymaj się z dala od żywności, która zwiększa poziom cukru we krwi. Oto autorski program trenera personalnego Nicholasa Pola / Shutterstock
Można skutecznie się odchudzić. Wystarczy podejść do tego jak aktor, który przygotowuje się do roli lub sportowiec szykujący się na zawody. Prezentujemy 10 podpowiedzi, co należy robić, by szybciej spalać tkankę tłuszczową.

Powiązane

Reklama
Reklama

Oceń jakość naszego artykułu

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia jest dla nas bardzo ważna

Powiedz nam, jak możemy poprawić artykuł.
Zaznacz określenie, które dotyczy przeczytanej treści:
Reklama
Zobacz
Reklama