Pomidory gotowane, papryka na surowo. Jak wykorzystać moc warzyw?
13 maja 2015, 23:04
Jak uzyskać najwięcej składników odżywczych z warzyw? Trzeba wiedzieć, jak je przygotować. Oto dietetyczny miniporadnik.
1/9Mówi się, że należy jeść warzywa na surowo, zwłaszcza jeśli zależy nam na zrzuceniu wagi. Ale nie wszystkie warzywa. Niektóre warto gotować, bo wówczas dostarczają organizmowi więcej składników odżywczych. Dietetyk Helen Bond w serwisie dailymail.co.uk zdradza, jak przygotowywać warzywa
Shutterstock
2/9Pomidory
Shutterstock
3/9Brokuły
Shutterstock
4/9Marchewka
Shutterstock
5/9szpinak
Shutterstock
6/9brukselka warzywa dieta posiłek
Shutterstock
7/9Czerwona papryka
Shutterstock
8/9Młoda kapusta
Shutterstock
9/9jarmuż
Shutterstock
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło dailymail.co.uk