ZIEMNIAKI tuczą? A skądże! Zapomnij o tych mitach, poznaj FAKTY
To jeden z najpopularniejszych mitów, jakie krążą wśród Polaków. A szkoda. Bo ziemniaki dostarczają masę zdrowych składników odżywczych. Niech niezmiennie królują na naszych stołach.
2/9 Złą sławę ziemniaki zawdzięczają zawartości węglowodanów. Warto jednak wiedzieć, że porcja 100 g ziemniaków dostarcza około 80 kcal - czyli niewiele, pod warunkiem, że są ugotowane i bez tłustych dodatków. Poza tym ziemniaki są bardzo sycące, a więc nie wymagają spożywania dodatkowych produktów
Shutterstock
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Reklama
Reklama
Reklama