Odchudzi, pokona zmęczenie i poprawi nastrój. Wiosenna dieta

10 marca 2013, 14:24

Szara skóra, matowe włosy i kilka dodatkowych kilogramów - w takim stanie najczęściej znajduje się nasz organizm po długich miesiącach zimowej szarugi. Antidotum na gorszy nastrój, spowodowany wiosennym przesileniem, może być zdrowa dieta.

1/5Po zimie nasz organizm potrzebuje witaminowej regeneracji - przypomina doktor Andrzej Janicki z Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW. Przedwiośnie jest takim czasem, kiedy musimy dostarczyć organizmowi więcej witamin i składników mineralnych, a także pełnowartościowego białka - podkreśla specjalista

Shutterstock

2/5owoce warzywa

Shutterstock

3/5dieta smukła sylwetka kobiety

Shutterstock

4/5kobieta ciało pupa dieta odchudzanie

Shutterstock

5/5sałata dieta

Shutterstock

Powiązane