Zdrowo jeść czekoladę. Zobacz!

6 sierpnia 2012, 00:27

**Choć od lat znane są prozdrowotne właściwości czekolady, wielu z nas nie zdaje sobie z nich sprawy. Dla zdecydowanej większości miłośników czekolady liczy się po prostu jej smak** / Shutterstock

Czekolada jest nie tylko pyszna, ale i zdrowa. Jej dobroczynne właściwości znane są od wieków. Przypominamy zaledwie osiem powodów, dla których warto się nią zajadać, choć jest ich dużo więcej...

1 Czekolada zawiera duże ilości antyoksydantów, które spowalniają proces starzenia się organizmu, a więc przedłużają młodość

Shutterstock

2 Czekolada obfituje w antyoksydanty, które nie tylko stoją na straży młodości, ale chronią przed rozwojem komórek nowotworowych

Shutterstock

3 Pod wpływem czekolady stymulowana jest produkcja endorfin - hormonów szczęścia. Zawarty w czekoladzie magnez łagodzi huśtawkę nastrojów

Shutterstock

4 Regularne spożywanie czekolady wpływa korzystnie na nasz stan psychiczny i tym samym chroni przed rozwojem depresji

Shutterstock

Reklama

5 Zawiera teobrominę, która leczy kaszel (także przewlekły)

Shutterstock

6 Czekolada poprawia krążenie krwi i pracę serca

Shutterstock

7 Zawiera substancje pobudzające i zwiększające popęd seksualny

Shutterstock

8 Zabiegi czekoladowe ujędrniają i odmładzają skórę

Shutterstock

9 Niekiedy należy dawkować sobie czekoladę. Nie jest ona wskazana cukrzykom i osobom z nadwagą. Może sprzyjać otyłości, podwyższonemu ciśnieniu krwi i problemom z zasypianiem oraz bezsennością. Zbyt duża porcja czekolady sprzyja pojawieniu się zaparć