Australijscy naukowcy przeanalizowali dane z dziewięciu badań, w których wzięło udział ponad 540 pacjentów z prawidłowym lub podwyższonym ciśnienie tętniczym krwi. Zaobserwowali, że dieta zawierająca produkty z probiotykami wspomaga leczenie nadciśnienia.
Dieta bogata w probiotyki, czyli zawierająca jogurty, kefiry, sery, kwaśne mleko, kiszoną kapustę, daje dobre prozdrowotne efekty, jeśli jest regularnie stosowana przez kilka (co najmniej osiem) tygodni. Wtedy nie tylko obniża ciśnienie krwi i zmniejsza stężenie glukozy we krwi, ale i zapobiega chorobom serca oraz udarowi mózgu.
Jak wynika z obserwacji naukowców, najskuteczniej działają produkty z probiotykami zawierającymi nie jeden, lecz wiele gatunków bakterii.
Wyniki badań zostały opublikowane na łamach "Hypertension".
Zdrowie dziennik.pl na Facebooku: polub i bądź na bieżąco >>>
