Jeśli chcesz, by w tym sezonie dziecko unikało przeziębień i grypy, wprowadź do jego codziennego menu jogurt. Są dowody na to, że ten smaczny (i lubiany przez najmłodszych) produkt zapobiega infekcjom.
Aby jogurt rzeczywiście chronił przed infekcjami, musi zawierać dużą dawkę probiotyków. To właśnie tzw. dobre bakterie zapobiegają przeziębieniom i grypie. Dowiedziono tego w badaniu z udziałem 57 dzieci w wieku od trzech do sześciu lat. Maluchy przyjmowały codziennie probiotyki bądź placebo.
Okazało się, że mali wolontariusze, którzy spożywali probiotyki chorowali o jedną trzecią rzadziej niż ich koledzy, którzy nie przyjmowali dobrych bakterii. Co więcej, dzieci z pierwszej grupy w efekcie o 76 proc. mniej czasu męczyły się z katarem i o 50 proc. krócej doskwierał im kaszel.
Wyniki badań zostały zaprezentowane na łamach „European Journal of Clinical Nutrition”.
Zdrowie dziennik.pl na Facebooku: polub i bądź na bieżąco >>>
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło dailymail.co.uk
Powiązane