Brytyjski toksykolog Alan Boobis z Imperial College London przekonuje, że nie warto inwestować w specjalne napoje i suplementy diety, których zadaniem jest oczyszczanie organizmu. Według niego ciało samo umie o siebie zadbać i pozbyć się toksyn. Jeśli jednak chcemy je nieco wspomóc, wystarczy pić wodę i porządnie się wyspać – czytamy w „Daily Mail”.
Plan działania jest konkretny. Przed pójściem do łóżka wypijamy szklankę wody, a następnie śpimy osiem godzin. Rano budzimy się lżejsi, w lepszym nastroju i z większą energią. Proste, prawda? I, jak przekonuje brytyjski toksykolog, zdrowsze.
Przygotowywanie specjalnych koktajli oczyszczających z owoców i warzyw niewiadomego pochodzenia wcale nie musi służyć zdrowiu. Mogą bowiem zawierać one wiele substancji chemicznych wykorzystywanych podczas uprawy i hodowli roślin. Dobrym pomysłem jest jednak ograniczenie w ciągu dnia spożywania cukru i kawy.
Zdrowie dziennik.pl na Facebooku: polub i bądź na bieżąco >>>
