Wymieszaj w blenderze dwa mrożone banany, filiżankę zmielonego wcześniej mango (mrożonego lub świeżego) i filiżankę posiekanej świeżej kolendry. Następnie dodaj do tego 1-2 filiżanki wody kokosowej lub wody źródlanej. Gotowe. Jeśli nie chcesz pić napoju od razu, wstaw go do lodówki i spożyj w ciągu najbliższych kilku godzin.
Zielony koktajl usprawnia metabolizm, przez co sprzyja odchudzaniu. Ma też właściwości detoksykujące i oczyszcza organizm. Jego działanie docenią osoby, które cierpią na bezsenność, bo banany skutecznie uspokajają i poprawiają samopoczucie. Natomiast kolendra pomoże kobietom, które cierpią na PMS, bo łagodzi nieprzyjemne dolegliwości. Natomiast mango wzmocni odporność, obniży poziom cholesterolu we krwi i zwalczy ewentualne infekcje dróg moczowych.
Woda kokosowa dodana do koktajlu sprzyja zrzucaniu nadliczbowych kilogramów i świetnie nawadnia organizm (lepiej niż napój izotoniczny). Warto ją pić, bo ma niewiele kalorii - 100 ml zawiera zaledwie 19-24 kcal.
