10 powodów, dla których warto jeść AWOKADO

2 marca 2015, 00:08

Możesz używać go zamiast masła, smarując nim pieczywo. Świetnie smakuje w koktajlu mlecznym i sprawdza się jako główny składnik sałatek oraz dodatek do zup. Warto zadbać, by awokado na stałe zagościło w twoim menu.

1/11To dzięki zawartości kwasu oleinowego, który słynie również z dobroczynnego działania na serce oraz właściwości antynowotworowych. Dodatkowo znajdujący się w awokado potas (jest go tu więcej niż w bananach) pomaga regulować ciśnienie krwi

Shutterstock

2/11Koktajl z awokado

Shutterstock

3/11Awokado

Shutterstock

4/11Olej z awokado

Shutterstock

5/11Awokado to bomba potasu, który obniża ciśnienie krwi i przy tym redukuje poziom stresu. Obfituje również w nienasycone kwasy tłuszczowe, które stoją na straży prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.

Shutterstock

6/11Olej z awokado

Shutterstock

7/11Chleb z awokado

Shutterstock

8/11Sałatka z awokado

Shutterstock

9/11Zdrowe tłuszcze

Shutterstock

10/11Kanapka z awokado i pomidorami

Shutterstock

11/11Awokado