Reklama

diety

Stłuszczenie wątroby nie tylko u alkoholików. Jak zadbać o wątrobę?

10 października 2020, 19:16
Stłuszczenie wątroby nie tylko u alkoholików. Jak zadbać o wątrobę?
Stłuszczenie wątroby to choroba, która nie występuje wyłącznie u alkoholików. Przyczynia się do tego również nadmierna masa ciała, nieprawidłowa dieta i siedzący tryb życia.

Kawa za kawą... Łatwo przesadzić! 5 oznak, że pijesz za dużo kawy

10 października 2020, 19:13
Wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez kawy. Oczywiście uwielbiany czarny napój ma swoje zalety, jak na przykład przyspieszanie metabolizmu czy pomoc w koncentracji. Warto jednak pamiętać, że wszystko powinno mieć swój umiar.

Nie wyrzucaj pestek z awokado, moreli, winogron. Tylko je zjedz!

9 października 2020, 22:22
Pestki winogron, dyni, moreli, jabłek, porzeczek, awokado… bardzo często je wyrzucamy. Ale okazuje się, że niepotrzebnie.

Idealny na przeziębienia: Sok z kiszonych buraków z cynamonem

7 października 2020, 21:03
Jesień to czas przeziębień i osłabionej odporności. Warto się wspomóc naturalnymi sposobami, na przykład docenić moc buraka.

Bomba witaminy C. Jakie jeszcze właściwości ma pigwa?

6 października 2020, 21:01
Pigwa to owoc, który w okresie jesienno-zimowych zachorowań powinien stać się obowiązkowym składnikiem diety. Zawiera bowiem dużo witaminy C i nie tylko. Jakie ma właściwości zdrowotne?
Reklama

Te produkty, tylko udają, że są zdrowe. Nie daj się nabrać! [LISTA]

4 października 2020, 09:19
Reklamowane coraz częściej jako super zdrowe, w rzeczywistości zawierają dużo cukru, soli i np. tłuszczu. "To nabijanie ludzi w butelkę" – alarmują dietetycy i wskazują produkty, na które klienci najczęściej się nabierają.

Napoje energetyczne i ich skład. Czym jest guarana i tauryna?

29 września 2020, 18:49
Skład popularnych energetyków budzi zastrzeżenia głównie przez sporą ilość cukru i konserwantów. Napoje te zawierają jednak guaranę i taurynę, które wspomogą nas w momencie spadku energii.

Zapewni energię i świetne samopoczucie: dobre ŚNIADANIE. Co zjeść?

17 września 2020, 20:25
Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Niektóre niezdrowe nawyki żywieniowe mogą jednak zepsuć nasze samopoczucie.

Kurkuma - złota odporność. Jakie ma właściwości?

15 września 2020, 18:42
Warto zadbać o to, by jesienią, w sezonie infekcji, gościły na naszych talerzach potrawy przyprawione kurkumą.

ARONIA wzmacnia serce, chroni oczy, działa antynowotworowo. Jak ją jeść?

13 września 2020, 21:53
Aronia to prawdziwe źródło młodości. Jak rosną te wyjątkowe owoce i czy posiadają jakieś właściwości prozdrowotne? Oto pomysły na wykorzystanie aronii.
Reklama

Tylko smakowe? Jakie jeszcze walory (zdrowotne) mają grzyby?

11 września 2020, 13:12
Sezon na grzyby trwa w pełni. Są one istotnym składnikiem w polskiej kuchni i nieodzownym elementem niektórych tradycyjnych dań. Do niedawna krążyła opinia, że są bezwartościowe, a jedyną ich zaletą są walory smakowe. A jaka jest prawda?

Wrześniowe przysmaki. Jakich owoców i warzyw szukać na bazarku?

7 września 2020, 11:49
Zamiast zajadać się cytrusami, awokado czy bananami, warto zerknąć do kalendarza sezonowego. Wrześniowa pora to idealny czas na wizytę na bazarku.

Drewnojad w karmelu, świerszcz w curry. Jak zdrowe są jadalne owady?

3 września 2020, 14:09
Jakie właściwości zdrowotne mają jadalne owady?

Bawełniane waciki na obiad, sen zamiast posiłku... Oto najdziwniejsze diety

1 września 2020, 20:04
Dążenie do upragnionej sylwetki wiąże się ze stosowaniem specjalnie dopasowanej diety. Często jednak, zamiast udać się do specjalisty, idziemy na skróty i sięgamy po porady znalezione w mediach społecznościowych.

Odchudzasz się? Rób to ze swoim partnerem - będą lepsze efekty!

31 sierpnia 2020, 15:18
Dieta jest bardziej efektywna, jeśli przestrzegasz jej z partnerem. Tak wykazały badania naukowców z Uniwersytetu Nauk Stosowanych w Amsterdamie w Holandii.

Odmładza, odchudza, wzmacnia odporność: BURAK

31 sierpnia 2020, 15:12
Burak to doskonałe źródło witamin i minerałów. Pomagają one zachować młody wygląd, poprawiają kondycję skóry, włosów i paznokci. Burak szczególnie polecany jest kobietom ciężarnym i w wieku rozrodczym.

Nadmiar fruktozy w diecie powoduje nieszczelność jelit i stłuszczenie wątroby

26 sierpnia 2020, 15:19
Nadmierne spożycie fruktozy może powodować zespół nieszczelnego jelita i przyczyniać się do niealkoholowego stłuszczenia wątroby – wynika z badań opublikowanych w piśmie „Nature Metabolism”.

Pełny kieliszek i pusty talerz... Drunkoreksja, czyli "dieta" wielu młodych

25 sierpnia 2020, 15:50
Pełny kieliszek i pusty talerz - to codzienna "dieta" chorych na drunkoreksję. Jaki problem kryje się pod tym pojęciem?

Brokuł i brukselka zmniejszają ryzyko zawału serca

24 sierpnia 2020, 19:36
Warzywa uznawane za najmniej lubiane mogą być dla nas najzdrowsze. Tak wykazały badania naukowców ze Szkoły Medycyny i Nauk o Zdrowiu ECU oraz Uniwersytetu Australii Zachodniej.

Ciągle coś podjadasz? Jak z tym wreszcie skończyć i mieć ładną figurę?

24 sierpnia 2020, 10:51
Utrzymanie zgrabnej sylwetki wymaga dyscypliny żywieniowej, która powinna polegać m.in. na spożywaniu regularnych posiłków. Tymczasem na co dzień często mimowolnie sięgamy po dodatkowe przekąski.
Reklama