Reklama

diety

Zapewni energię i świetne samopoczucie: dobre ŚNIADANIE. Co zjeść?

17 września 2020, 20:25
Zapewni energię i świetne samopoczucie: dobre ŚNIADANIE. Co zjeść?
Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Niektóre niezdrowe nawyki żywieniowe mogą jednak zepsuć nasze samopoczucie.

Kurkuma - złota odporność. Jakie ma właściwości?

15 września 2020, 18:42
Warto zadbać o to, by jesienią, w sezonie infekcji, gościły na naszych talerzach potrawy przyprawione kurkumą.

ARONIA wzmacnia serce, chroni oczy, działa antynowotworowo. Jak ją jeść?

13 września 2020, 21:53
Aronia to prawdziwe źródło młodości. Jak rosną te wyjątkowe owoce i czy posiadają jakieś właściwości prozdrowotne? Oto pomysły na wykorzystanie aronii.

Tylko smakowe? Jakie jeszcze walory (zdrowotne) mają grzyby?

11 września 2020, 13:12
Sezon na grzyby trwa w pełni. Są one istotnym składnikiem w polskiej kuchni i nieodzownym elementem niektórych tradycyjnych dań. Do niedawna krążyła opinia, że są bezwartościowe, a jedyną ich zaletą są walory smakowe. A jaka jest prawda?

Wrześniowe przysmaki. Jakich owoców i warzyw szukać na bazarku?

7 września 2020, 11:49
Zamiast zajadać się cytrusami, awokado czy bananami, warto zerknąć do kalendarza sezonowego. Wrześniowa pora to idealny czas na wizytę na bazarku.
Reklama

Drewnojad w karmelu, świerszcz w curry. Jak zdrowe są jadalne owady?

3 września 2020, 14:09
Jakie właściwości zdrowotne mają jadalne owady?

Bawełniane waciki na obiad, sen zamiast posiłku... Oto najdziwniejsze diety

1 września 2020, 20:04
Dążenie do upragnionej sylwetki wiąże się ze stosowaniem specjalnie dopasowanej diety. Często jednak, zamiast udać się do specjalisty, idziemy na skróty i sięgamy po porady znalezione w mediach społecznościowych.

Odchudzasz się? Rób to ze swoim partnerem - będą lepsze efekty!

31 sierpnia 2020, 15:18
Dieta jest bardziej efektywna, jeśli przestrzegasz jej z partnerem. Tak wykazały badania naukowców z Uniwersytetu Nauk Stosowanych w Amsterdamie w Holandii.

Odmładza, odchudza, wzmacnia odporność: BURAK

31 sierpnia 2020, 15:12
Burak to doskonałe źródło witamin i minerałów. Pomagają one zachować młody wygląd, poprawiają kondycję skóry, włosów i paznokci. Burak szczególnie polecany jest kobietom ciężarnym i w wieku rozrodczym.

Nadmiar fruktozy w diecie powoduje nieszczelność jelit i stłuszczenie wątroby

26 sierpnia 2020, 15:19
Nadmierne spożycie fruktozy może powodować zespół nieszczelnego jelita i przyczyniać się do niealkoholowego stłuszczenia wątroby – wynika z badań opublikowanych w piśmie „Nature Metabolism”.
Reklama

Pełny kieliszek i pusty talerz... Drunkoreksja, czyli "dieta" wielu młodych

25 sierpnia 2020, 15:50
Pełny kieliszek i pusty talerz - to codzienna "dieta" chorych na drunkoreksję. Jaki problem kryje się pod tym pojęciem?

Brokuł i brukselka zmniejszają ryzyko zawału serca

24 sierpnia 2020, 19:36
Warzywa uznawane za najmniej lubiane mogą być dla nas najzdrowsze. Tak wykazały badania naukowców ze Szkoły Medycyny i Nauk o Zdrowiu ECU oraz Uniwersytetu Australii Zachodniej.

Ciągle coś podjadasz? Jak z tym wreszcie skończyć i mieć ładną figurę?

24 sierpnia 2020, 10:51
Utrzymanie zgrabnej sylwetki wymaga dyscypliny żywieniowej, która powinna polegać m.in. na spożywaniu regularnych posiłków. Tymczasem na co dzień często mimowolnie sięgamy po dodatkowe przekąski.

Zamiast mleka krowiego: Jak wybrać odpowiedni napój roślinny?

23 sierpnia 2020, 11:52
Napoje roślinne są świetnym zamiennikiem zwykłego mleka, które nie każdy może spożywać.

Naukowcy ostrzegają: Lockdown może napędzić epidemię otyłości

19 sierpnia 2020, 15:02
Emocjonalny stres, zagrożenie finansowe, brak ruchu i izolacja mogą spowodować eksplozję epidemii otyłości - ostrzegają duńscy eksperci. Potrzebne są działania, które będą jednocześnie chronić przed wirusem i zapewnią zdrowie metaboliczne - dodają.

Niemiecki piekarz posypuje pieczywo… złotem. Podobno ma ono zdrowotne właściwości

15 sierpnia 2020, 18:53
To dopiero ekskluzywne pieczywo! Właściciel piekarni w Budenheim w Niemczech wpadł na pomysł posypywania swoich wypieków złotem. Jego zdaniem są wtedy nie tylko luksusowe, ale i… zdrowe.

Jedząc przed telewizorem, tyjemy. Dlaczego? Wyniki badań

15 sierpnia 2020, 18:42
Najnowsze badania pokazały, że jedzenie przed telewizorem sprzyja przybieraniu na wadze. Dlaczego?

CZARNUSZKA wzmacnia odporność, przyspiesza gojenie się ran

15 sierpnia 2020, 18:29
Czarnuszka to prawdziwa skarbnica związków biologicznie aktywnych. Jej nasionom przypisuje się liczne właściwości zdrowotne. Działają ochronnie na błonę śluzową żołądka, osłaniają wątrobę i nerki przed toksycznym działaniem związków chemicznych, wzmacniają układ odpornościowy i przyspieszają gojenie się ran..

Czym jest ortoreksja i dlaczego jest niebezpieczna?

11 sierpnia 2020, 22:10
Ortoreksja jest to obsesja na punkcie spożywania zdrowej żywności. Osoby dotknięte przypadłością unikają spożywania określonych pokarmów, czasami również konkretnych sposobów obróbki żywności, np. smażenia.

Dieta nordycka: Zdrowe odchudzanie bez głodzenia się i efektu jo-jo

11 sierpnia 2020, 22:01
Idealną dietą, która spełnia te wymagania, jest dieta nordycka - prawdziwy sekret długowieczności Skandynawów. Jak wygląda przykładowy jadłospis? Czy każdy może ją stosować?
Reklama