Reklama

diety

Jak nie przytyć podczas przymusowego siedzenia w domu?

29 października 2020, 22:07
Jak nie przytyć podczas przymusowego siedzenia w domu?
Jak nie przytyć w czasie narodowej kwarantanny? Oto kilka sposobów na to, aby nie porzucać zdrowego trybu życia podczas przymusowego siedzenia w domu.

Picie herbaty może obniżyć ciśnienie krwi?

28 października 2020, 20:01
Tak wykazały badania przeprowadzone przez Uniwersytety Reading i Cambridge. Okazuje się, że pozytywny wpływ na zdrowie mają produkty bogate we flawonoidy. Zalicza się do nich m.in. herbata, jabłka oraz jagody.

Postrzeganie otyłości jako efektu lenistwa to ogromne uproszczenie i duży błąd

24 października 2020, 20:16
Mimo że ok. 25 proc. polskiego społeczeństwa cierpi na otyłość, to jedynie 17 proc. badanych uważa, że jest ona chorobą. Brak edukacji dot. otyłości napędza rozwój tej choroby cywilizacyjnej - podkreślają twórcy kampanii Porozmawiajmy Szczerze o Otyłości.

Badania: Na paczkach mrożonek mogą być koronawirusy, ale ryzyko minimalne

19 października 2020, 20:42
Chińskie Centrum Kontroli Chorób poinformowało, że na niektórych opakowaniach mrożonek po raz pierwszy wykryto żywe koronawirusy, które ewentualnie mogą wywoływać zakażenie. Ryzyko dla konsumentów, jeśli w ogóle występuje, jest jednak minimalne.

Otyłość zwiększa ryzyko powikłań podczas COVID-19

16 października 2020, 12:37
Osoby o wysokim BMI są bardziej zagrożone ciężkim przebiegiem COVID-19 niezależnie od wieku, płci, przynależności rasowej i innych parametrów zdrowotnych - pokazuje obszerna analiza.
Reklama

Tyjemy na potęgę! Skutki pandemii będą opłakane

15 października 2020, 12:38
Otyłość zarówno w czasie pandemii, jak i po jej ustąpieniu, będzie w przyszłości jeszcze większym wyzwaniem zdrowotnym - uważa prezes Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością prof. Magdalena Olszanecka-Glinianowicz. Według niej już teraz trzeba zrobić wszystko, żeby jej przeciwdziałać.

Dieta i odporność = dobrana para. Jak nie dać się sezonowym infekcjom?

13 października 2020, 21:35
W sezonie jesienno-zimowym toczy się swego rodzaju bitwa pomiędzy bakteriami i wirusami a układem odpornościowym. Organizm do walki potrzebuje mikro- i makroskładników, witamin, składników odżywczych. Można dostarczyć je wraz z dietą.

Stłuszczenie wątroby nie tylko u alkoholików. Jak zadbać o wątrobę?

10 października 2020, 19:16
Stłuszczenie wątroby to choroba, która nie występuje wyłącznie u alkoholików. Przyczynia się do tego również nadmierna masa ciała, nieprawidłowa dieta i siedzący tryb życia.

Kawa za kawą... Łatwo przesadzić! 5 oznak, że pijesz za dużo kawy

10 października 2020, 19:13
Wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez kawy. Oczywiście uwielbiany czarny napój ma swoje zalety, jak na przykład przyspieszanie metabolizmu czy pomoc w koncentracji. Warto jednak pamiętać, że wszystko powinno mieć swój umiar.

Nie wyrzucaj pestek z awokado, moreli, winogron. Tylko je zjedz!

9 października 2020, 22:22
Pestki winogron, dyni, moreli, jabłek, porzeczek, awokado… bardzo często je wyrzucamy. Ale okazuje się, że niepotrzebnie.
Reklama

Idealny na przeziębienia: Sok z kiszonych buraków z cynamonem

7 października 2020, 21:03
Jesień to czas przeziębień i osłabionej odporności. Warto się wspomóc naturalnymi sposobami, na przykład docenić moc buraka.

Bomba witaminy C. Jakie jeszcze właściwości ma pigwa?

6 października 2020, 21:01
Pigwa to owoc, który w okresie jesienno-zimowych zachorowań powinien stać się obowiązkowym składnikiem diety. Zawiera bowiem dużo witaminy C i nie tylko. Jakie ma właściwości zdrowotne?

Te produkty, tylko udają, że są zdrowe. Nie daj się nabrać! [LISTA]

4 października 2020, 09:19
Reklamowane coraz częściej jako super zdrowe, w rzeczywistości zawierają dużo cukru, soli i np. tłuszczu. "To nabijanie ludzi w butelkę" – alarmują dietetycy i wskazują produkty, na które klienci najczęściej się nabierają.

Napoje energetyczne i ich skład. Czym jest guarana i tauryna?

29 września 2020, 18:49
Skład popularnych energetyków budzi zastrzeżenia głównie przez sporą ilość cukru i konserwantów. Napoje te zawierają jednak guaranę i taurynę, które wspomogą nas w momencie spadku energii.

Zapewni energię i świetne samopoczucie: dobre ŚNIADANIE. Co zjeść?

17 września 2020, 20:25
Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Niektóre niezdrowe nawyki żywieniowe mogą jednak zepsuć nasze samopoczucie.

Kurkuma - złota odporność. Jakie ma właściwości?

15 września 2020, 18:42
Warto zadbać o to, by jesienią, w sezonie infekcji, gościły na naszych talerzach potrawy przyprawione kurkumą.

ARONIA wzmacnia serce, chroni oczy, działa antynowotworowo. Jak ją jeść?

13 września 2020, 21:53
Aronia to prawdziwe źródło młodości. Jak rosną te wyjątkowe owoce i czy posiadają jakieś właściwości prozdrowotne? Oto pomysły na wykorzystanie aronii.

Tylko smakowe? Jakie jeszcze walory (zdrowotne) mają grzyby?

11 września 2020, 13:12
Sezon na grzyby trwa w pełni. Są one istotnym składnikiem w polskiej kuchni i nieodzownym elementem niektórych tradycyjnych dań. Do niedawna krążyła opinia, że są bezwartościowe, a jedyną ich zaletą są walory smakowe. A jaka jest prawda?

Wrześniowe przysmaki. Jakich owoców i warzyw szukać na bazarku?

7 września 2020, 11:49
Zamiast zajadać się cytrusami, awokado czy bananami, warto zerknąć do kalendarza sezonowego. Wrześniowa pora to idealny czas na wizytę na bazarku.

Drewnojad w karmelu, świerszcz w curry. Jak zdrowe są jadalne owady?

3 września 2020, 14:09
Jakie właściwości zdrowotne mają jadalne owady?
Reklama