Pracownicy, którzy regularnie uprawiają sport i zdrowo się odżywiają, są bardziej produktywni w pracy - wynika z najnowszych badań. Wystarczy jeden dzień pod znakiem zdrowych nawyków, a wydajność pracownika wzrasta nawet o 25 proc.
Naukowcy odkryli, że osoby, które przynajmniej cztery razy w tygodniu zjadały pięć porcji warzyw i owoców dziennie były o 20 proc. bardziej produktywne, niż ci, którzy unikali tego typu produktów.
Co więcej - pracownicy, którzy przynajmniej trzy razy w tygodniu ćwiczyli przez 30 minut poprawiali swoje wyniki w pracy o 15 proc. Pracownicy z nadwagą zwykle wykazują się niższą produktywnością i częstszą absencją w pracy.
- B - wyjaśnia Jerry Noyce, prezes i dyrektor generalny Health Enhancement Research Organization.
- - dodaje Carter Coberley, wiceprezes Health Enhancement Research Organization.
Zdrowie dziennik.pl na Facebooku: polub i bądź na bieżąco >>>
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło PAP Life
Zobacz
|