- Ludzie siedzą w pracy, następnie przesiadają się do samochodów, po czym wracają do domu i zasiadają przed telewizorem - zauważa dr John Buckley z University of Chester. - Kiedy siedzimy nasz metabolizm zwalania do absolutnego minimum, to jest naturalne - tłumaczy specjalista.

Reklama

Dlatego też naukowiec zachęca do wykonywania przynajmniej części obowiązków na stojąco, co sprzyja spalaniu większej ilości kalorii, a także poprawia krążenie i koncentrację.

Doktor odwołuje się do sposobu pracy, jaki niegdyś opisywał Ernest Hemingway, twierdząc, że lubi pisać na stojąco. Naukowiec sugeruje, aby w miejscach pracy były ustawiane wysokie biurka, tak, aby pracownicy mogli na stojąco wysyłać maile i wykonywać drobne czynności na komputerze.

Zdrowie dziennik.pl na Facebooku: polub i bądź na bieżąco >>>

Trwa ładowanie wpisu