Czytanie książek czy pisanie listów może spowalniać proces starzenia się mózgu. Takiego zdania są amerykańscy naukowcy, którzy zachęcają do jakiejkolwiek aktywności umysłowej.

Jeśli ktoś ma w życiu wyzwania zmuszające do myślenia, to jego umysł starzeje się wolniej - przekonują eksperci z Uniwersytetu Rusha w Chicago. Badali oni grupę 294 osób powyżej 55. roku życia. Ochotnicy co rok, przez sześć lat, rozwiązywali testy na myślenie i pamięć. Odpowiadali także na pytania czy w życiu czytali książki i czy ćwiczyli umysł na różne inne sposoby. Po śmierci ochotników zbadano ich mózgi. Okazało się, że ci najbardziej aktywni starzeli się o 15 procent wolniej niż pozostali. Inni eksperci dodają, że w utrzymaniu dobrej kondycji umysłowej pomaga dieta, sport i utrzymanie prawidłowej masy ciała.

Reklama

Wyniki badań publikuje anglojęzyczne pismo „Neurologia” (Neurology).