Naukowcy z Penn State from Pennsylvania mają świetne wieści dla seniorów. Przeprowadzili ciekawe badanie, które wykazało, że osoby powyżej 75. roku życia mogą jeść to, na co mają ochotę, bez szkody dla swojego zdrowia.
Aby dojść do tych wniosków, naukowcy zaprosili do trwającego pięć lat eksperymentu 449 wolontariuszy w wieku powyżej 75 lat. Analizując ich dietę, podzielili badanych na trzy grupy: osoby na diecie z dużą ilością tłuszczu, jedzące dużo cukru oraz spożywające same zdrowe produkty.
Autorzy badania analizowali jadłospis wszystkich wolontariuszy i poddawali ich szczegółowym badaniom. Jak się okazało, seniorzy, którzy nie odmawiali sobie tłustych potraw oraz słodkich produktów, wcale nie byli bardziej zagrożeni chorobami serca czy cukrzycą typu 2 w porównaniu z osobami na zdrowej diecie.
Wyniki tych badań, opublikowane na łamach "Journal of Nutrition Health and Aging", są pierwszymi, które pokazują, jaki wpływ na zdrowie starszych ludzi ma "niezdrowa" dieta.
Zdrowie dziennik.pl na Facebooku: polub i bądź na bieżąco >>>
