Jeśli ktoś zapytałby nas, czego najbardziej nie lubimy podczas przeziębienia, to wiele osób z pewnością odpowiedziałoby: nocnego kaszlu. Jest to bardzo męczące, a po takiej nocy z kaszlem budzimy się jeszcze bardziej zmęczeni, niż byliśmy poprzedniego dnia wieczorem. Czy jest na to jakiś sposób?
Tak, przede wszystkim zadbajmy o to, żeby powietrze w naszej sypialni było odpowiednio nawilżone. Przed snem warto zjeść łyżeczkę miodu gryczanego lub wypić ciepłą herbatę z odrobiną tego miodu. Jeśli jednak wolimy preparaty z apteki, możemy wieczorem przyjąć syrop lub tabletki (np. z kodeiną).
Aby nie męczyć się w nocy z powodu kaszlu, nie zapominajmy o nawilżaniu gardła przez cały dzień. Pijmy dużo napojów (oczywiście unikajmy tych bardzo zimnych i gazowanych) i co jakiś czas zażywajmy syropy.
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło abcZdrowie.pl
Powiązane
Zobacz
|