Choć badania były prowadzone na nornikach, można ich wyniki spróbować odnieść do świata ludzi - przekonują eksperci z Glasgow University na łamach "Biology Letters". Zaobserwowali oni, że nadmiar witamin C i E może skracać życie. W przypadku gryzoni długość życia trwała krócej o około jedną czwartą.
Norniki otrzymywały przez dwa miesiące duże dawki witamin C i E. Długość ich życia była porównana do długości życia gryzoni na regularnej diecie.
- - przyznał profesor Colin Selman. - - dodaje Selman.
Na podstawie swoich badań naukowcy poddają w wątpliwość korzyści z przyjmowania niektórych suplementów diety. Choć ludzki organizm nie wytwarza ani nie przechowuje witaminy C, czerpie ją z pożywienia (owoców i warzyw). Dziennie zapotrzebowanie na witaminę C wynosi 40 mg. Natomiast witaminę E czerpiemy przede wszystkim z orzechów i produktów zbożowych. Codziennie potrzebujemy jej tylko 4 mg (kobiety 3 mg), tymczasem w wielu suplementach jest jej nawet do stu razy więcej.
Naukowcy jednak nie odradzają ludziom przyjmowania suplementów diety, a jedynie zwracają uwagę na fakt, że może to przynieść więcej szkody niż pożytku. - - przyznał prof. Selman.
Zdrowie dziennik.pl na Facebooku: polub i bądź na bieżąco >>>
