Tłuszcz nie musi być wrogiem. Produkty, które warto uwzględnić w menu
28 czerwca 2017, 22:12
Tłuszcz jest najbardziej kalorycznym składnikiem naszej diety. Z tego powodu wiele osób uważa, że należy go unikać w jakiejkolwiek formie – zupełnie niesłusznie. Istnieją bowiem tłuszcze, które są dla nas niezwykle cenne.
1/6Jakie produkty powinny znaleźć się w naszej diecie, aby tłuszcze były naszym sprzymierzeńcem – radzi Adriana Szulińska, dietetyk LightBox
Shutterstock
2/6Oliwa z oliwek
Shutterstock
3/6Sardynki
Shutterstock
4/6Orzechy
Shutterstock
5/6Awokado
Shutterstock
6/6Czekolada
Shutterstock
Powiązane
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło Media