Jedz awokado codziennie. Zyskasz wiele

7 grudnia 2015, 23:29

Pewnie słyszałeś, że to bardzo zdrowy owoc, ale jakoś nie często po niego sięgasz. Szkoda. Są dowody na to, że pomaga uchronić się przed wieloma groźnymi chorobami.

1/10Awokado wzbogaca smak sałatki warzywnej, pasuje do grillowanego indyka, może zastąpić plaster wędliny na kanapce albo stanowić główny składnik smoothie. Występuje w wielu różnych przepisach, więc każdy znajdzie pomysł na danie z awokado dla siebie

Shutterstock

2/10Kanapka z awokado i pomidorami

Shutterstock

3/10Chleb z awokado

Shutterstock

4/10Awokado

Shutterstock

5/10Koktajl z awokado

Shutterstock

6/10Awokado

Shutterstock

7/10Olej z awokado

Shutterstock

8/10Olej z awokado

Shutterstock

9/10Awokado to bomba potasu, który obniża ciśnienie krwi i przy tym redukuje poziom stresu. Obfituje również w nienasycone kwasy tłuszczowe, które stoją na straży prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.

Shutterstock

10/10Awokado pieczone z jajkami

Shutterstock

Powiązane