Zamiast cukru. Oto zdrowe zamienniki
26 czerwca 2015, 01:10
Cukier nazywany jest białą śmiercią, bo jego nadmiar w diecie prowadzi do śmiertelnych chorób tj. otyłość, cukrzyca, a nawet nowotwory. Czas wykluczyć go z codziennego menu!
1/10Wiele badań wykazało, ze cukier ma silne właściwości uzależniające. Po wykluczeniu go z diety można się spodziewać objawów charakterystycznych dla odstawienia substancji uzależniającej
Shutterstock
2/10cukier cukrzyca
Shutterstock
3/10
Shutterstock
4/10Cukier
Shutterstock
5/10syrop klonowy
Shutterstock
6/10kobieta ciasto
Shutterstock
7/10Miód
Shutterstock
8/10Wielkanocne ciasto
Shutterstock
9/10Nie ma wigilii bez makaronu z makiem i bakaliami. Słodkie łazanki nie muszą być jednak kaloryczne. Wybierz makaron dwujajeczny (ma 364 kcal w 100 g, a czterojajeczny w 100 g - 383 kcal), zamiast cukru użyj miodu. Dodaj do makaronu mniej orzechów, a więcej migdałów i suszonych śliwek, fig lub daktyli (np. 25 g orzechów włoskich - 160 kcal, 25 g migdałów - 140 kcal, 25 g suszonych śliwek - 65 kcal i 25 g daktyli - 70 kcal).
Shutterstock
10/10Ciastka, słodycze
Shutterstock
Powiązane
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło Media