6 porcji zdrowia. Dlaczego tak naprawdę warto jeść CYTRUSY
Zanim pojawią się nasze owoce sezonowe, chętnie zajadamy się cytrusami. Znakomicie! Dowiedz się, jakie właściwości ma pomarańcza, cytryna, pomelo i inne cytrusy.
2/8 Słyną z dużej zawartości witaminy C - w 100g jest jej 50 mg. Obfitują też w wapń, więc zapobiegają m.in. osteoporozie. Pomagają pokonać wzdęcia i zaparcia (mają sporo błonnika). Są wskazane osobom z nadciśnienie tętniczym. arte w nich flawanony chronią przed stanami zapalnymi i zmianami nowotworowymi
Shutterstock
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Reklama
Reklama
Reklama