Kawa, pita w umiarkowanej ilości, dobroczynnie wpływa na zdrowie. Skutecznie też stawia na nogi, kiedy rano jesteśmy niewyspani lub w ciągu dnia łapie nas zmęczenie. Można jednak ją zastąpić na inny zdrowy napój.
Kiedy mamy spadek formy, warto wypić szklankę soku pomarańczowego. Ten napój dodaje energii i poprawia koncentrację. Usprawnia bowiem przepływ krwi do mózgu. To zasługa m.in. dużej zawartości flawonoidów.
Badania z udziałem 24 młodych mężczyzn wykazały, że osoby, które piją sok pomarańczowy na śniadanie, dłużej zachowują energię. (Wyniki zostały opublikowane na łamach „European Journal of Nutrition”).
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło dailymail.co.uk
Powiązane