Kiedy mamy spadek formy, warto wypić szklankę soku pomarańczowego. Ten napój dodaje energii i poprawia koncentrację. Usprawnia bowiem przepływ krwi do mózgu. To zasługa m.in. dużej zawartości flawonoidów.
Badania z udziałem 24 młodych mężczyzn wykazały, że osoby, które piją sok pomarańczowy na śniadanie, dłużej zachowują energię. (Wyniki zostały opublikowane na łamach „European Journal of Nutrition”).
