Do listy argumentów przemawiających za tym, że warto zrzucić nadliczbowe kilogramy, należy dodać jeszcze: poprawa nastroju i dłuższy, spokojny sen.
Niewątpliwie sukces w odchudzaniu pozytywnie wpływa na samopoczucie. Nic przecież tak dobrze nie poprawia nastroju, jak mniej centymetrów w talii czy biodrach. Dowiedli tego także naukowcy z University of Pennsylvannia w Filadelfii, którzy zaprosili do swojego badania 390 otyłych mężczyzn i kobiet. Wolontariusze, korzystając z różnych propozycji odchudzania, w efekcie zrzucali wagę. Uczeni dokładnie policzyli zysk, jaki pojawia się po zrzuceniu 5 proc. masy ciała. To 20 minut snu więcej.
Wyniki badań zostały przedstawione na International Society of Endocrinology and the Endocrine Society.
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło dailymail.co.uk
Powiązane
Zobacz
|