To problem wielu Polaków. Jak otyłość wpływa na nasze życie i zdrowie?25 października 2019Problemy z otyłością są coraz częstszym problemem pojawiającym się w Polsce.
Ketodieta: modna, popularna i kontrowersyjna24 października 2019Sposób odżywiania, który opiera się głównie na tłuszczach, w ostatnim czasie stał się bardzo modny. Budzi też sporo kontrowersji.
Co drugi Polak ma nadwagą lub jest otyły, tylko co trzeci jest aktywny fizycznie24 października 2019Co drugi Polak ma nadwagę lub jest otyły, jednak tylko 39 proc. naszych rodaków dostrzega ten problem i jedynie co trzeci jest aktywny fizycznie – wynika z raportu MultiSport Index 2019.
Ważne jest nie tylko CO, ale i KIEDY jesz24 października 2019Nieregularne posiłki szybko prowadzą do otyłości, nadciśnienia i kłopotów ze zdrowiem. Dlatego dobrze jest ustalić sobie stałe pory spożywania jedzenia. Co więcej, warto jeść konkretne produkty o konkretnej porze. Zobacz.
Jakie mięso jest najzdrowsze dla dzieci?23 października 2019Ile mięsa tygodniowo powinno jeść dziecko?
Dynia: naturalnym lekiem na pasożyty są jej surowe pestki22 października 2019Jakie zdrowotne właściwości posiada dynia? Do czego jeszcze można ją wykorzystać?
Post przerywany, czyli intermittent fasting. Tajniki diety21 października 2019Co na temat intermittent fasting sądzi dietetyk?
Przypraw swoją dietę, czyli wszystko o przyprawach odchudzających…19 października 2019Usprawniają pracę jelit, do tego są barwne, aromatyczne. Podnoszą smak potraw, leczą, ale mało kto wie o tym, że również… odchudzają! Niektóre z przypraw warto mieć stale w kuchni i wykorzystywać tak często, jak tylko się da.
8 powodów, dla których warto jeść BATATY16 października 2019Słodkie ziemniaki, fachowo nazywane wilcami ziemniaczanymi, rzadko goszczą w polskiej kuchni. Szkoda. Obfitują w cenne składniki odżywcze i dostarczają masę zdrowia.
Przyprawy, które leczą. „Pieprz ma działanie antyoksydacyjne, a cynamon pomoże na cerę”13 października 2019Liść laurowy, pieprz, cynamon, ziele angielskie i jałowiec to przyprawy chętnie stosowane w kuchni, ponieważ doskonale podkreślają smak potraw. Niewiele osób jednak wie, jak oddziałują na organizm.
Eksperci: grzyby najlepiej spożywać wkrótce po zebraniu13 października 2019Grzyby, ze względu na dużą ilość zawartych białek, zwane są leśnym mięsem. Zawierają wiele witamin i soli mineralnych potasu, fosforu, wapnia, sodu i żelaza. Najlepiej spożywać je wkrótce po zebraniu, bo wtedy ich wartość odżywcza jest najwyższa - radzą eksperci z SGGW.
Anoreksja, bulimia... Jak pomóc osobom z zaburzeniami odżywiania?12 października 2019Na zaburzenia odżywiania cierpi ponad 70 milionów ludzi na świecie. W Polsce istnieje ośrodek dla chorych na anoreksję i bulimię, w którym mogą znaleźć wsparcie i pomoc.
Musztarda, keczup, chrzan, majonez. Czego unikać w składzie?12 października 2019Musztarda, keczup, chrzan, majonez i różnego rodzaju sosy to dodatki, które często pojawiają się na naszych talerzach. Czy są zdrowe? Które wybierać, a które lepiej wyeliminować z diety?
Kurczak wyhodowany na liściach szpinaku. Odkrycie polskich naukowców10 października 2019Czy można wyprodukować mięso bez zabijania zwierząt? Najnowsze badania dowodzą, że jest to możliwe. Polscy naukowcy wyhodowali kurczaka na liściach szpinaku. O tym przełomowym odkryciu opowiedział Stanisław Łoboziak, biolog molekularny z Centrum Nauki Kopernik.
Emocje a głód. Dlaczego się objadamy?09 października 2019Jak odróżnić głód od problemów emocjonalnych. Czy można trwale zmienić swoje nawyki żywieniowe?
Przy przyjęciu do przedszkola dodatkowe punkty za szczepienia dzieci09 października 2019Rodzice, którzy chcą zapisać dziecko do samorządowego przedszkola w Krakowie otrzymają dodatkowe punkty podczas rekrutacji, jeśli wykonali bezpłatne, obowiązkowe szczepienia ochronne - zdecydowała w środę Radę Miasta Krakowa.
To nie gluten, lecz fruktany powodują kłopoty żołądkowe?08 października 2019Czy fruktany są szkodliwe dla naszego organizmu? Które produkty są bogate we fruktany?
Jak zbierać i przechowywać grzyby, by się nie zatruć?08 października 2019Zbierajmy tylko te grzyby, które znamy, a kupujmy wyłącznie te oznaczone specjalnym atestem – zaapelowało w komunikacie Porozumienie Pracodawców Ochrony Zdrowia. Jedna pomyłka może skończyć się tragicznie – ostrzegli lekarze PPOZ.
Salmonella w kurniku. Kilka partii jaj wycofano ze sprzedaży08 października 2019Sanepid ostrzega, że spożycie określonych partii jaj, których producentem jest GALLUS Sp. z o.o. z Manieczek w Wielkopolsce jest potencjalnie groźne dla zdrowia. GIS poinformował we wtorek o stwierdzeniu obecności bakterii Salmonella enteritidis w próbkach z kurnika K-16.
Modny fleksitarianizm. "Możemy wdrożyć bez większego ryzyka"07 października 2019Jakub Mauricz, dietetyk, ocenił fleksitarianizm.