Zdrowie - Diety

Nawet o 15 lat można wydłużyć swoje życie stosując dietę śródziemnomorską, informują naukowcy. Choć nie zapewni ona długowieczności, z pewnością pozwoli zachować zdrowie.

Jakkolwiek dziwnie to zabrzmi, koktajl warzywno-owocowy, w którym jedną z głównych ról pełni natka pietruszki, smakuje ponoć wyśmienicie i działa pobudzająco niczym kawa. Co daje w nim "kopa", oprócz pietruszki?

Dbasz o linię? Odchudzasz się? Nie musisz rezygnować ze swoich ulubionych potraw. Wystarczy, że będziesz je odpowiednio jadł, a pochłoniesz mniej kalorii. Oto ustalenia chińskich naukowców.

Dietetycy biją na alarm. Anoreksja, która uważana jest za chorobę dotykającą dorosłych, dopada już kilkuletnie dzieci. Około stu małych pacjentów w wieku 5-7 lat było w Wielkiej Brytanii leczonych w ciągu ostatnich trzech lat z powodu anoreksji.

Jak poprawić sobie nastrój? Niektórzy mówią, że trzeba zjeść kilka kawałków czekolady. Naukowcy mają lepszy sposób – proponują słodkości zamienić na soczystą golonkę. Jak pokazały badania, tłuste jedzenie uspokaja i koi smutki.

Ponad jedna czwarta Amerykanów cierpi na otyłość. Ameryka nigdy nie była grubsza, alarmują naukowcy. Winą za taki stan rzeczy obarcza się przekąski.

Nie wystarczy liczyć kalorie żeby się odchudzić i uniknąć nadwagi lub otyłości. Trzeba przede wszystkim wybierać takie potrawy, które są mniej tuczące - sugerują najnowsze badania na ten temat opublikowane na łamach "The New England Journal of Medicine".

Reklamy fast foodów powinny być zakazane przed godziną 21 - radzą psychologowie. Zdaniem specjalistów telewizja wywiera zbyt duży wpływ na dzieci. Czy to przyczyni się do zmniejszenia otyłości wśród najmłodszych?

Skuteczna w zaburzeniach trawiennych mięta pieprzowa (Mentla piperita), na pierwszy rzut oka roślina nie wyglądająca na "arystokratkę", raczej skromna i niepozorna, została uznana przez specjalistów branży zielarskiej Rośliną Roku 2011.

Zioła i suplementy diety mogą wchodzić w groźne interakcje z zażywanymi lekami. Osoby, które muszą przyjmować leki, powinny zwracać baczną uwagę nawet na to, co jedzą - ostrzega dr Katarzyna Wolnicka z Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie.

Udane małżeństwo nie musi się opierać na poradniku psychologicznym, ale może na dietetycznym. Naukowcy dowiedli właśnie, że szczęśliwe małżeństwo to takie, w którym żona jest szczuplejsza od męża.

Gdy francuski dietetyk Jean-Michel Cohen skrytykował dietę Dukana, rozgorzała dyskusja na temat zdrowotnych aspektów diety proteinowej. Dukan pozwał Cohena, a zwolennicy dietetycznych eksperymentów zaczęli się zastanawiać, kto ma rację w tym sporze?

Pomidor o potrójnym działaniu to rezultat badań włoskich naukowców. Warzywo chroni organizm przed rakiem oraz chorobami naczyniowymi i działa korzystnie na skórę.

Chcesz wreszcie zrzucić nadliczbowe kilogramy? Naukowcy mają prostą radę - najpierw pokochaj swoje ciało. Tak, tak! Są dowody na to, że osoby, które w sposób właściwy postrzegają swoją sylwetkę, tracą więcej na wadze.

"Picie ośmiu szklanek wody dziennie to nonsens" - przekonuje brytyjska lekarz Margaret McCartney. Specjalistka podkreśla, że nie ma żadnych naukowych dowodów na to, że przyjmowanie dużej ilości wody, sprzyja zdrowiu.

Aż 82 proc. Polaków nie stosowało w ostatnim roku żadnej diety i nie zwracało uwagi na to, co jest bardziej korzystne dla zdrowia - wykazały opublikowane we wtorek badania TNS OBOP.

Od lat za najskuteczniejszy sposób na utrzymanie smukłej sylwetki uważa się dietę polegającą na zjadaniu niewielkich porcji. Tylko co robić, by jeść mniej?! Naukowcy już wiedzą. Oto ich odkrycie.

Mężczyźni niechętnie przyznają się do takich problemów, zwłaszcza że o odchudzaniu mówi się najczęściej w kontekście kobiet. Ale eksperci alarmują - panowie coraz częściej cierpią na anoreksję i bulimię.

Czy ewoluowaliśmy po to, by stać się tłustymi, depresyjnymi alkoholikami? Szkoccy naukowcy odkryli, że Europejczycy mogą mieć większą niż Azjaci skłonność do tłustego jedzenia i alkoholu.

Ten soczysty owoc świetnie gasi pragnienie i równie skutecznie roznieca... męskie pragnienia. Panowie, którzy mają problemy z libido, powinni objadać się nim do woli!