Jak nie dać się pokonać nadwadze i otyłości? Jak nie dopuścić do rozwoju cukrzycy? Na te i inne pytania odpowiada ekspert ds. leczenia otyłości, specjalista żywieniowy, Konrad Gaca.
Globalny problem
Co roku, 7 kwietnia, Światowa Organizacja Zdrowia zwraca naszą uwagę na problemy zdrowotne społeczeństwa. W tym roku tematem przewodnim jest cukrzyca i to nie bez powodu. Na całym świecie choruje na nią prawie 350 mln osób, przez co zyskała miano największej niezakaźnej epidemii XXI wieku! Najpowszechniejsza jest cukrzyca typu II tzw. insulinoniezależna. Występuje u około 85 –90% diabetyków. Zazwyczaj dotyka osób starszych, ale to otyłość uważana jest za główną przyczynę tego typu cukrzycy. Dlaczego? – – mówi Konrad Gaca, ekspert ds. leczenia otyłości. – – dodaje Konrad Gaca, specjalista żywieniowy.
Cukrzyca – cichy wróg
Objawy cukrzycy nie zawsze są oczywiste i łatwe do zidentyfikowania. Rozwój tej choroby postępuje bardzo powoli, dlatego też jest ona trudna do wykrycia. Do najczęstszych symptomów należą: zwiększona senność, pragnienie, oddawanie dużych ilości moczu, zakażenia dróg moczowych lub skóry, bądź zaburzenia widzenia. –– informuje ekspert.
Dieta w cukrzycy
Czy pewna dyscyplina żywieniowa, którą musi utrzymywać cukrzyk przeszkadza w dążeniu do szczupłej sylwetki? Absolutnie! Kompleksowe odchudzanie jest nie tylko możliwe, ale nawet wskazane. –– tłumaczy Konrad Gaca, ekspert ds. leczenia otyłości.
Wygraj z chorobą!
W leczeniu cukrzycy ważne jest niwelowanie wszystkich zaburzeń, a nie skupianie się tylko na kontrolowaniu poziomu glukozy. Otyłość pogłębia chorobę, dlatego nasze działanie musi być kompleksowe. Podstawę stanowi zbilansowana dieta, ale ważna jest również aktywność fizyczna. – – podsumowuje Konrad Gaca.
